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中華木蘭女足結束這次出征澳洲的國際熱身賽，兩戰澳洲女足隊從前一場1比3，變為0比6大比數落敗收場，當前中、澳女足現實的實力差距擺在眼前，澳洲女足的「強度」行家心知肚明，豈是短時間內我們能夠追趕上來的，所以就面對現實再努力了。總結論來發哥認同誠如港籍主帥陳曉明賽後說的「如果每個失誤能成就將來的成功，這個過程才會變得有價值。」

發哥先強調一個基本觀念問題，不管是國家隊全體隊職員也好，還是領導足運發展的組織相關人，甚至關注國家隊比賽的媒體以及球迷族群，都必須先認知國家隊的備戰目標擺定在那，如果是為了幾個月以後的亞洲盃資格賽拚晉級，那當前的一切備戰部署，務必要以訓練壯大整隊球員（包括強化板凳能力）的實戰磨練為目的，因此，尤其面對熱身賽大家別太在意輸贏或輸多少，必須有承受眼前各方壓力的基本心態。

就這方面，我們也看到了中華木蘭女足隊教練的心態擺定，首場主力先發，到再戰澳洲的先發陣容，一口氣調換了六名主力先發人選，最終從首場1比3變遭致0比6落敗，我們不宜怪罪教練的調派不對，他有勇氣多派其他木蘭國腳先發上陣磨練，這點值得被支持肯定。

這次出征澳洲主要目的不正是志在著磨全體戰將的國際賽歷練嗎？主力外還要磨練板凳球員實戰經驗，而與澳洲這兩場比賽中，我們不得不接受澳洲女足的「高度」橫阻在前，兩場比賽澳洲控球率強佔七成以上，射門優勢更高出好幾倍，澳洲的前場高壓逼搶，更被迫我們大都時候主守。

讓我們唯一攻入一球的機緣，即出自我們抓住一次後場的詹筆涵大腳穿越澳洲後防身後球，造成澳洲兩名後衛加上門將互讓出錯下，被陳妗文及時迎上獲球，並漂亮活用個人持球擺脫守將尋獲射門小空間破網而入，這球進得相當經典，值得喝采！陳曉明教練在賽後自己的臉書形容得很貼切「就像二十年前跟泰森打一場拳賽，沒被KO打暈，也迫使泰森出錯就已經不錯了。」

但是，從這次比賽中我們一再失球找問題，發哥提出幾點看法：

首先，兩場比賽中，我們都發生在開賽12分鐘內，便連丟兩球處於落後劣勢。面對澳洲，她們的身材高度，身體對抗強度，奔跑的速度，甚至快速持控球加傳切的能力，都優於我們的球員，但這樣未必表明未賽我們就已輸得多多了！但前題是類似如此「以弱抗強」，務必我們要有從開賽立即拚戰至最後一秒鐘的「全神貫注」，更要能將士用命發揮超百120%的強大戰鬥精神。而兩場比賽都早早連失兩球，顯然我們球員在及戰專注力度上不夠。

其次，防守的基本觀念務必烙印在腦海裡，對「傳球者」與「迎球攻門者」絕對要及時壓迫盯防，更要深刻記住「危險就在身後」。首場丟失的第三球，澳洲快攻壓境，球從左底過人傳向球門右側，此時，後防的黃可欣忽視了真正的危險往往是在其「身後的敵人」，瞬間的看漏，導致被澳洲隊在無人盯守下再進球了。

再來看第二場的接二連三失球狀況。開賽6分鐘澳洲角球開起，擋出禁區外左側，問題發生在澳洲再獲球進攻時，我們靠近者未向持球者壓迫下，被從容把球傳向門前，球來勢不高，防守已無高度吃虧問題下，卻因門前守將未搶先一步阻擋對方迎球者而遭低點頭頂破網。

開賽11分鐘失第二球，失誤在守門員王郁婷接應門前回傳球後，她處理傳球一來不夠大腳，二來竟傳向禁區外中央危險地帶，被澳洲陣地反搶再攻破大門。守門員在自家門前持球轉守為攻傳球之際，安全考量上，一般應往兩邊傳球為宜，這樣比較不會發生類似這一球的失算。

上半場39分鐘丟失的第三球，又是第一時間無人上前壓迫傳球者，只要阻斷傳送者，就不會再造成門前搶點輸在澳洲的高度，這就沒話說了。總之，如能更主動積極一點或許可阻擾對方搶球攻門。

到了下半場再丟三球。除了第73分鐘被自由球攻擊，傳向門前二柱6碼用高度硬吃我們後防沒話說外，另兩個失球皆與右後衛吳愷晴有關，第56分鐘吳愷晴在右後防由守轉攻持控球動作嫌慢，接著被反逼下回傳陳英惠時，球傳得太軟被及時搶斷而造成丟球；而第78分鐘時，澳洲後場一大腳穿越後防身後，再度造成右後衛吳愷晴追防速度跟不上而丟球。

總結這次赴澳洲兩場熱身賽，全部丟失9球裡，一半以上都是本身防守上的失責，發哥還是那句老話「守住江山在」，如何把熱身賽失誤化為前進錦標賽的養分，改善木蘭嬌娃的防守問題，還是當前我們挑戰像澳洲這樣有「強度」對手的重要課題。

當然不可否認這一年多來陳曉明教練用心改造下，誠如他自我安慰說的「看到女孩們在技能、團隊精神和專業精神上有所提升，這是我在教練生涯中的成就和動力。」但他也不得不承認當前中、澳女足這個水準的差異，即代表著我們要踢世界盃的夢想和距離，仍有一段路待努力。而無論男、女國家隊要變強，平時母隊的訓練要紮實，更得提升我們頂級聯賽的強度，才能殺上國際賽跟得上人家的高強度比賽節奏，不再遺憾我們總是「慢半拍」了！

這篇文章 記取澳洲女足強度節奏考驗 如何把熱身失誤化為前進養分 最早出現於 樂聯網。

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2024年12月4日中華木蘭女足隊在墨爾本與澳洲女足的國際熱身賽中，雖然還是以1比3敗陣，但賽後國內媒體一致強調「這是我們等了17年後再度攻進澳洲隊大門」。不過歷史只講了一半，發哥且來「還原」歷史真相，應該記上35年以前在大洋洲盃女足賽中，澳洲女足隊還是中華木蘭女足的腳下敗軍！然而，如今的澳洲已進升為女足世界盃的四強之一，即使光從2007年那回攻破澳洲大門算起，至今我們逢澳洲女足已9連敗，就讓我們從此刻再破澳洲大門再接再厲吧。

2023年澳洲女足隊才歷史性首次踢進世界盃四強。不過，在上世紀90年代前，澳洲女足在大洋洲的實力還不如紐西蘭，在80年代我們的國際會籍暫被畫分到大洋洲足聯期間，中華女足隊曾在1986年及1989年兩度角逐大洋洲盃女足賽都贏得冠軍，而對戰澳洲女足，我們先後以4比1、4比0及4比1獲勝。

1986年中華女足隊由張子濱主帥領軍，1989年則由蕭永福擔任總教練。1989年大洋洲盃正是在澳洲布里斯本舉行，當時東道主很特別竟選派兩支代表隊角逐，我們先以4比0擊敗澳洲金隊，再以4比1贏了澳洲綠隊，前一場靠前鋒主力黃玉娟進兩球，加上謝素貞和陳月美各進一球，而後一場黃玉娟更神勇帽子戲法攻進三球，加上後衛顏春梅罰進一個PK球。

1989年大洋洲盃女足賽，木蘭頂尖射腳周台英旅外而缺席，繼起的黃玉娟在該屆大賽中，中華隊全部攻進15球裡，她個人先後射進了9球，成為大會的金鞋獎外，更獲選了賽會的最佳球員。

當時中華木蘭隊有多名資深國腳缺席，只有羅居銀和許家珍兩人踢過前一屆的大洋洲盃，而全隊平均年齡相當年輕才18.9歲而已。那一屆的主力先發陣容為:守門員鄭淑玲、後衛陳淑珠、羅居銀、顏春梅及車秀芳、中場李淑萍、陳寶猜及顏細珠、前鋒謝素貞、黃玉娟及陳月美。

必須一提的是，1989年我們告別大洋洲女足賽時，主要爭冠的勁敵不是澳洲而是紐西蘭隊，那年我們曾在預賽循環中遭紐西蘭1比0打敗，留下了木蘭女足歷史上的首次海外征戰輸球紀錄。不過，後來兩隊在最後冠軍決賽中，還是靠著黃玉娟在下半場抓住一次反擊攻門頭頂破網，得以1比0險勝蟬聯了大洋洲冠軍。

後來我們重回亞洲足聯，以致在90年代至新世紀初期，沒有機會再與大洋洲的紐澳女足交鋒。直到在2006年澳洲從大洋洲轉投加入亞洲足協之後，澳洲女足的實力已進步很多，甚至超越了昔日紐西蘭女足，轉過來之後，澳洲女足帶給了亞洲足球一定的影響力和衝擊，尤其是對我們打擊很大，除了既有的日本、南、北韓、中國大陸之外，如今又多了澳洲一支強隊競爭亞洲名額。

澳洲女足除了在1991年第一屆女足世界盃沒有晉級會內賽以外（當時大洋洲代表權為紐西蘭），之後三十幾年都不曾缺席女足世界盃。在女足另外一項大賽奧運會的成績也不錯，四次晉級會內賽並且在東京奧運是踢進了四強。除了世界大賽以外，澳洲女足在亞洲盃的戰績非同一般，從2006年「脫洋入亞」起，澳洲女足在亞洲盃拿到一次冠軍，三次亞軍和一次殿軍佳績。

而今天中華女足新進國腳陳妗文，抓住一次反快攻利用澳洲後防出錯下進球了，這是繼2007年2月25日北京奧運女足亞洲第一階段資格賽(在台北中山足球場)，中華木蘭迎戰澳洲隊時，由蔡佩紋攻進我們唯一的進球，可是那場比賽終場我們是以1比8慘敗在澳洲女足的腳下，當時主帥是日籍的今井敏明。

此後，我們再戰澳洲女足隊，包括隨後的北京奧運女足亞洲第二階段資格賽，兩度再戰澳洲，分別又留下0比10，以及0比7的懸殊比數落敗。今井敏明交棒給呂桂花執掌中華女足隊，在2008年5月亞洲盃女足賽（地點胡志明市）對澳洲之役，我們以0比4敗北，還有2010年10月赴南韓水原角逐和平杯國際賽，當時總教練為朱文彬，我們僅以0比1輸球。

然而2012年11月在深圳舉行東亞女足第二階段資格賽中，我們對澳洲又被打回了0比7的懸殊大比數，這回主帥已換為顏士凱。

到了2020年2月的東京奧運女足第三輪八強資格賽（雪梨）再戰澳洲女足，中華女足主帥由外人推薦日籍越後和男擔任，同樣被澳洲踢個7比0的大比數落敗。

2023年中華女足隊搶世界盃末班車失敗之後，原主帥下台顏士凱，從香港聘來陳曉明執教，2023年11月在澳洲伯斯的巴黎奧運資格賽中對戰澳洲，中華女足以0比3無力擊敗實力已比我們高出一級的澳洲女足隊。

如今一年過後，中華木蘭女足隊仍由港帥陳曉明帶兵出征澳洲，從0比3變為1比3，除了國內媒體強調的等了17球再攻進澳洲大門的突破外，也看到了去年拚世界盃失敗後，我們新起一代木蘭國腳整合的成長。畢竟澳洲女足的強度明顯擺在我們面前，絕非短時間內可以跨過去的鴻溝，我們木蘭嬌娃仍待臥薪嚐膽再努力求進。

這篇文章 從等17年再破澳洲大門 還原35年前木蘭強勝澳洲真相 最早出現於 樂聯網。