駐顏的方法有兩大塊，物理的歸物理，化學的歸化學。例如眼角下垂、下巴有贅肉，鼻子太扁，這些都需要醫生動刀才能救，補藥再喝，能讓塌鼻子變高嗎？好吧！後來你小眼也放大了，大臉也削小了，可是臉色青黃也不行，這時化學方式進場，你開始補了，你可以吃羊肉爐、餐餐喝雞湯，或是你可以打幹細胞。

要有耐心、有恆心，養生就像算命，不是算一次就可以保証一生的，養生也不是喝兩口十全大補湯就完事了。

妙天禪師是位了不起的悟道者，他83歲看起來像43歲，他好奇心很強，只要有人介紹健康新招，他都會耀耀欲試，我看他幾乎每週都會上山下海，尋訪高人，崇拜不已。他看起來那麼年輕，到底是那一招最有效呢？搞不清楚了，也不重要吧！

武俠巨星王羽也一樣。他上次中風後，跟我說他是學武術的，中風是奇恥大辱。所以當復健醫生請他每天走三百步，做伏地挺身十次時，他就走三萬步，做伏地挺身三百次。其意志力之堅強，嘆為觀止。他也不惜國內國外滿天飛，就為了讓自己更健康。他這次又中風，我覺得他可能是超之過急吧，等他康復後我再好好說他。

台灣第一位女外科醫師林靜芸，我一個月以前約她喝咖啡，雖然我們認識超過五十年，但這次見面，我下巴都快掉下來。她臉上的肌膚又細又嫩，白裡透紅，全無皺紋，像二十歲，難道她也去德國了？我追問她怎麼搞的，她敷衍我說就是每週打高爾夫球。你信嗎？

我既然比他們都笨，那就勤快一點學吧！除了一年兩次的德國幹細胞朝拜之旅，我每天健走六千步，練李鳳山老師的甩手功三百下，做林雲大師傳授的養生十六宜，修心經心法，維他命從A 吃到Z，監持「要活就要動」的信念，持之以恆，每天還挺忙的。

健康是幸福最重要的基石，那就別怕出錢出力，全力以赴。我們，六月德國見！

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