易筋經 – 樂聯網 https://leho.com.tw 您好！天天快樂分享好新聞。Happy Sharing Good News. Mon, 09 Oct 2023 19:27:07 +0000 zh-TW hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://leho.com.tw/wp-content/uploads/2021/11/cropped-leho-favicon-32x32.png 易筋經 – 樂聯網 https://leho.com.tw 32 32 聰明人練傻瓜功 養生秘笈公開傳世 https://leho.com.tw/archives/68709 Mon, 09 Oct 2023 19:27:07 +0000 https://leho.com.tw/?p=68709 桃園市虎頭山下創新園區綠樹葱鬱，常見一群紅衣人面對樟樹林，高舉雙手呆立10至3O分鐘以上，路人見怪不怪，笑指他們在練「傻瓜功」。
除桃園在地人外，他們分別來自新竹、台北及三峽，因熱愛傳統氣功武術，大幅改善自身健康，於是相约10月15日成立桃園市一炁導引運動協進會，宗旨為推廣傳統健身氣功、易筋經、五禽戲、六字訣、八段錦、白鶴拳和太極拳術、乾坤太極球及太極棒（尺），太極刀、劍、杖等。

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]]> 【記者慶正　專題策畫】
活動活動，人要活就要動。高齡社會迎面而來，健身氣功養生，人人皆需。氣貫丹田，內外修持，煉神還虛，元寂永恆。本網與桃園市一炁導引運動協進會開闢氣功健身養生單元，歡迎聰明人，一起來練傻瓜功，
聰明人練傻瓜功 養生秘笈公開
文/許永傳
桃園市虎頭山下創新園區綠樹葱鬱，常見一群紅衣人面對樟樹林，高舉雙手呆立10至3O分鐘以上，路人見怪不怪，笑指他們在練「傻瓜功」。
除桃園在地人外，他們分別來自新竹、台北及三峽，因熱愛傳統氣功武術，大幅改善自身健康，於是相约10月15日成立桃園市一炁導引運動協進會，宗旨為推廣傳統健身氣功、易筋經、五禽戲、六字訣、八段錦、白鶴拳和太極拳術、乾坤太極球及太極棒（尺），太極刀、劍、杖等。
一炁會員愛惜練功環境，運動前，卲雨亭老師先帶領大家撿拾創新園區枯枝落葉。圖/許永傳

傻瓜功與習武高手之間，有甚麼關聯？技出何宗何門？據了解，傻瓜功失傳已久，是一種潛能開發，站樁促進氣血運行，外静內動，啓發人體自癒力，大道至簡一招六式，實名似武俠小說，稱無相神功。
初練時，肩背痠痛，再練大汗淋漓，鮮少有人能撐過4O分鐘。
桃園市一炁導引運動協進會籌備會總幹事張美珍說，該會在卲雨亭老師傳授指導下，推動傳武養生概念，內練一口氣，外練筋骨皮，會員可選練白鶴拳或太極拳刀劍杖，還有五禽戲、易筋經等養生氣功。
張美珍強調，10月15日協進會成立後，短期目標先培訓社區志工及運動教練，投入區里關懷據點作公益；再與醫院防癌中心合作，協助病患練氣功養生，提供病患體適能運動；長遠目標改善銀髮族健康，推行全齡運動，並推廣社會福利服務，運用拳術和氣功養生之文化教育。
面對樟樹練功，氣息芬芳，氣貫丹田，身心舒暢，天人合一。圖/許永傳

張美珍說，凡持有重大傷病卡，僅繳新台幣5OO元入會，即可終生免繳年費，同時至各教練場學習傳統功夫。目前桃園社區關懷據點設立有388家，呼應張善政市長今年须落實「五安」創新服務，幫助銀髮族增肌防跌，桃園市一炁協進會計畫大力推廣華佗五禽戲氣功和太極球運動。
目前桃園市蘆竹、大園共計3處教練場，欲加入武術養生，一探一炁導引運動堂奧的民眾，洽詢服務熱線 0953071685 傅教練。

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