聰明人練傻瓜功 養生秘笈公開傳世

【記者慶正 專題策畫】
活動活動,人要活就要動。高齡社會迎面而來,健身氣功養生,人人皆需。氣貫丹田,內外修持,煉神還虛,元寂永恆。本網與桃園市一炁導引運動協進會開闢氣功健身養生單元,歡迎聰明人,一起來練傻瓜功,
聰明人練傻瓜功 養生秘笈公開
文/許永傳

桃園市虎頭山下創新園區綠樹葱鬱,常見一群紅衣人面對樟樹林,高舉雙手呆立10至3O分鐘以上,路人見怪不怪,笑指他們在練「傻瓜功」。
除桃園在地人外,他們分別來自新竹、台北及三峽,因熱愛傳統氣功武術,大幅改善自身健康,於是相约10月15日成立桃園市一炁導引運動協進會,宗旨為推廣傳統健身氣功、易筋經、五禽戲、六字訣、八段錦、白鶴拳和太極拳術、乾坤太極球及太極棒(尺),太極刀、劍、杖等。

一炁會員愛惜練功環境,運動前,卲雨亭老師先帶領大家撿拾創新園區枯枝落葉。圖/許永傳

傻瓜功與習武高手之間,有甚麼關聯?技出何宗何門?據了解,傻瓜功失傳已久,是一種潛能開發,站樁促進氣血運行,外静內動,啓發人體自癒力,大道至簡一招六式,實名似武俠小說,稱無相神功。
初練時,肩背痠痛,再練大汗淋漓,鮮少有人能撐過4O分鐘。
桃園市一炁導引運動協進會籌備會總幹事張美珍說,該會在卲雨亭老師傳授指導下,推動傳武養生概念,內練一口氣,外練筋骨皮,會員可選練白鶴拳或太極拳刀劍杖,還有五禽戲、易筋經等養生氣功。
張美珍強調,10月15日協進會成立後,短期目標先培訓社區志工及運動教練,投入區里關懷據點作公益;再與醫院防癌中心合作,協助病患練氣功養生,提供病患體適能運動;長遠目標改善銀髮族健康,推行全齡運動,並推廣社會福利服務,運用拳術和氣功養生之文化教育。
面對樟樹練功,氣息芬芳,氣貫丹田,身心舒暢,天人合一。圖/許永傳

張美珍說,凡持有重大傷病卡,僅繳新台幣5OO元入會,即可終生免繳年費,同時至各教練場學習傳統功夫。目前桃園社區關懷據點設立有388家,呼應張善政市長今年须落實「五安」創新服務,幫助銀髮族增肌防跌,桃園市一炁協進會計畫大力推廣華佗五禽戲氣功和太極球運動。
目前桃園市蘆竹、大園共計3處教練場,欲加入武術養生,一探一炁導引運動堂奧的民眾,洽詢服務熱線 0953071685 傅教練。

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慶 正
慶 正
中國文化大學新聞系畢業。歷任記者、資深記者、行政編輯、執行編輯、組長、副主任、採訪主任、副總編輯、社長室主任、總編輯等職,2015年11月7日,搭馬英九總統專機往返新加坡,採訪見證馬習會,媒體資歷35年。自1989年出道以來,扮演新聞記者和新聞幕僚角色,擔任文化總會新聞組長9年、《旺報》社長室主任8年兩岸服務窗口,曾為總統府、內政部、國防部、教育部、海陸兩會記者聯誼會成員。
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