健康養生

醫療、保健、養生等健康資訊分享。

生產、老化、慢性病都是誘因！女性長輩常見的 5 大尿失禁警訊

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隨著年齡增長，許多女性長輩會面臨身體機能退化帶來的挑戰，其中「尿失禁」是最常見卻也最難以啟齒的困擾之一。特別是經歷生產、患有慢性病或年紀漸長的女性，都是應力性尿失禁的高風險族群。 家有長輩？...

避孕還在賭孕氣？我的身體我說了算！醫建議吃 1 藥物 5 天內避孕仍有效

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與情人的甜蜜約會，在燈光美氣氛佳的狀態下，總不小心就擦槍走火，不小心就「中獎」了！然而，這樣非預期的懷孕，就算順利進行的流產處置，卻帶給女性莫大的心理創傷與壓力。根據台灣一項針對 18〜35 歲女性的...

年輕病友增加，如何降低乳癌死亡率？專家提 2 關鍵

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乳癌為台灣女性頭號癌症，發生率與死亡率長年高居女性癌症首位。由於乳癌初期不會有太明顯的症狀或疼痛感，許多人是在摸到乳房有腫塊才發現，導致確診時已是中晚期，進而錯過黃金治療期，大幅提高死亡率。因此，想要...

乳癌防治接軌國際！一文看懂跨國乳癌防治政策與病友服務交流

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「灰犀牛」指的是「已存在、顯而易見、發生機率高，且傷害大的事件，卻因為經常被忽視，最終導致嚴重傷害與衝擊」。中華民國乳癌病友協會（TBCA）為喚起民眾對乳癌的重視，藉由「粉紅灰犀牛」為議題，期盼大家為...

全人抗癌新願景！專家解析癌友心理腫瘤照護重要性，別讓失志症候群打敗你

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乳癌是台灣女性健康的頭號大敵，從確診、治療，甚至已康復等階段，情緒都會經歷低潮、不安甚至恐懼。如何戰勝對癌症的懼怕，勇敢面對抗癌挑戰？中華民國乳癌病友協會舉辦「共商粉紅灰犀牛解方－亞太華人乳癌病團交流...

心房顫動恐增腦中風風險？這治療提升安全「不揪心」

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心房顫動是臨床上常見的心律不整，心悸、呼吸喘、頭暈、疲憊更是心房顫動常見的症狀，醫師提醒若不進行治療，可能大幅增加腦中風的風險，連帶影響生活品質。.embed-container { position...

乳癌病友協會舉辦「共商粉紅灰犀牛專家座談會」邀請國外病團來台分享乳癌防治經驗

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中華民國乳癌病友協會於６月６日舉辦「共商粉紅灰犀牛解方－亞太華人乳癌病團交流會」，邀請來自香港、新加坡以及馬來西亞的乳癌病友團體代表分享當地乳癌防治政策與病友服務內容。同場也邀請專家學者與政府機關代表...

滋補強身有感？「牛樟芝之父」陳水田解析牛樟芝對於預防保健 8 益處

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牛樟芝可說是「台灣之光」、「國家之寶」，其對於維持健康的好處多，成為民眾趨之若鶩的保健成分。然而，本次邀請「牛樟芝之父」陳水田博士與我們分享牛樟芝的發展與應用。牛樟芝（Taiwanofuguscamp...

白內障不再是老年專利，40歲族群也需警覺！做過近視雷射還能手術嗎？眼科專家一次解答術前術後關鍵

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台灣是全球近視比例最高的國家之一，隨著 3C產品的普及與用眼習慣改變，為了更便利的生活，不少人選擇透過「近視雷射」來擺脫眼鏡的束縛。需要注意的是，即使術後視力恢復正常，但眼軸依然偏長，仍屬於近視眼球。...

為癌友加油打氣！陶聲洋防癌基金會暖心送萬份健康關懷包 陪伴走過治療低谷

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癌症不是終點，而是一段重啟生命意義的歷程。陶聲洋防癌基金會今（6月28日）宣布，聯手台灣聯合抗癌協會及Hi-Q中華海洋生技等多家愛心企業，啟動「1萬份愛．1萬個勇氣」公益行動，預計捐贈萬份健康關懷包與...

葉黃素能預防近視？緩解乾澀？關於葉黃素迷思一次解答

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上班久盯電腦，下班後仍不願放下手機、平板，人們對於 3C 的依賴不斷攀高，也因此衍生了許多視覺不適狀況，使「葉黃素」成為護眼不可或缺的營養補充品。而網傳「葉黃素」可預防近視，讓家長們瞬間趨之若鶩，此說...

芝麻三大新營養素一次搞懂！芝麻素、芝麻胜肽、芝麻蛋白大功效一次看

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芝麻素、芝麻胜肽與芝麻蛋白是芝麻中三大重要的營養成分，無論是抗氧化、調節生理機能，還是補充優質蛋白，都具備保健應用潛力。本文解析這三種芝麻營養素的特色與功效，幫助你吃對芝麻、補對營養。芝麻有什麼營養素...

身體老化與衰老細胞有關？製藥專家分享抗衰老關鍵策略

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幹細胞及其衍生物（外泌體）透過再生雙法的通過，其對健康的效應，也跟著廣泛被知曉。其中，植物來源的幹細胞和外泌體相較於動物來源，更為穩定與安全，將成為替保健食品帶來效用的新成分。自 2014 年開始，王...

從上班族到銀髮族都適合！破解魚油功效與挑選迷思

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在日常保健中，「魚油」一直是保健品榜單上的常客。但你是否曾疑惑，魚油為什麼這麼熱門？什麼人需要補充？又該怎麼挑選品質好的魚油？本篇文章一次解答你對魚油的五大疑問，幫你吃得更有方向、補得更有效率！誰適合...

生活不健康當心代謝問題找上門！專家推關鍵調節生理機能 8 營養素

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據衛福部 111 年國人十大死因統計顯示，三高慢性病共奪走 69,400 人生命；健保署 111 年醫療費用支出最高的前十大疾病，有五大疾病都與三高（高血糖、高血壓及高血脂）有關。如何避免慢性病纏身，...
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