健康養生

每年4月15日是國際龐貝氏症日，今年台灣龐貝氏症協會特別結合受病友喜愛的動漫，舉辦「龐貝鬼殺隊 全集中鍛鍊營」活動，提醒病友定期接受酵素補充治療之外，更要落實「呼吸訓練、營養、物理治療」等三大支持性治療。活動現場也邀請到奧運國手「台灣蝶王」王冠閎，分享游泳有助於肌力和心肺功能的提升，並呼籲病友定期檢測心肺功能、積極接受支持治療，以提升生活品質。

白天打瞌睡、記憶力變差、語言能力減弱等都是老年人常見症狀，很多家屬都以為這是老年人的正常表現，但是事實上長輩很可能有一些慢性疾病的風險因子正悄悄發生，應積極接受檢查甚至安排相關治療喔。

今年43歲的旅遊作家帆帆貓日前在自媒體透露，明明沒有失眠，每天也都有睡足7小時，但因為半夜常常被自己打呼聲吵醒，或偶而有夜間頻尿的狀況變得淺眠，導致早上起床會很沒精神，覺得越睡越累，做過居家睡眠檢測之後才知道自己有睡眠呼吸中止，一個晚上打呼的次數可以達到1000多次，因此專業醫師建議他使用陽壓呼吸器解決她打呼、夜間缺氧睡不飽的問題，睡眠品質也因此改善。

台灣外科醫學會今年成立第57週年，113年度外科聯合學術演講會於3月16、17日在高雄醫學大學舉辦，台灣外科醫學會侯明鋒理事長表示，今年的主題是「生命之光」（Light of Life），強調醫者應該尊重生命的本質、盡其所能去搶救每一條生命；此外，還將與菲律賓外科學會簽署合作備忘錄，既擴大國際的交流與合作，更要讓台灣外科的成就被國際看見。

在台灣，目前已有超過120萬名人口領有身心障礙證明，其中有13萬3,000人左右屬於精神障礙者，除此之外，有更多僅領有重大傷病卡、或無論就醫與否，在社會中無法和自己及他人和平共處的心理困擾者。長期以來，受到社會事件輿論影響，大眾往往將這些人視為不定時炸彈，精神障礙者亦長期遭受汙名化之標籤影響，但事實上精神障礙者也能和其他人一樣，透過各種努力及參與學習讓自己選擇和決定自己的生活。

「年夜飯盡情享用滿桌海鮮佳餚、親戚家拜年大啖甜點零食、走春踏青享受陽光與大自然」，想過嗎，這些大家期待不已的農曆春節行程，竟可能成為異位性皮膚炎孩童們的噩夢?! 

大家攏來猜燈謎!為了使住院病人增加時間定向感及感受到歡樂的年節氛圍，衛生福利部八里療養院於元宵節前，特別在該院國際會議廳舉辦兩梯次元宵猜燈謎活動，參加對象為該院病人總計約360人。該院職能治療師及職能治療科實習學生則在旁給予必要的提示，以增進病人的參與度及答題反應，展現多元的精神病人復健治療模式。

年節期間的豐盛佳餚，極大地滿足口腹之慾，卻也可能造成腸胃的負擔，甚至出現便秘的問題。不少人都知道要觀察自己排便狀況，以確認腸道健康，但你知道嗎，每天都有排便並不代表就沒有便秘、而兩三天才解便一次也不代表宿便嚴重。在醫學上想判斷自己是否有便秘問題，解便型態與頻率都需要一併考量。

今天各行各業開工上班，醫院診所也恢復門診作業，剛獲衛福部評定為重度級急救責任醫院的屏東基督教醫院統計2月9日至2月14日急診就醫人次共1991人次，病症仍是以呼吸道及腸胃道疾病居多，2月10日至2月12日的呼吸道傳染病特別門診則有139人次。

農曆春節到來，在闔家團圓的新春連續假期中，教育部體育署鼓勵民眾連假期間持續維持規律運動習慣，各縣市政府運動中心從大年初二(11日)起陸續開始正常營業，民眾可至住家附近的運動中心或場館活動身體，維持良好的健康體態。

過年到了，大家的大餐一樣可以吃得很健康！我們精心準備了一份無框架健康舒食料理的食譜，期待您的喜愛。

受惠AI技術革新與電腦算力提升，智慧醫療正朝應用落地、整合軟硬體服務的全新里程邁進，因此華碩也以優化第一線臨床人員的工作效率為出發，針對旗下手持無線超音波產品發佈３項AI輔助功能，醫護透過語音及AI運算，將能大幅簡化執行超音波掃描時的繁瑣作業，省下更多寶貴時間與資源，專注投入患者照護，提供良好醫療品質。

龍年的長假期相信大多數的人除了有規劃外出旅行外，其餘時間會坐在家裡的沙發上看電視或是玩3C遊戲。衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強指出，雖然休假期間在家看電視很享受，但是也應該適時的趁廣告時間休息與起來動一動，避免變成躺在沙發上吃東西又不運動的「沙發馬鈴薯」。把握時間做做簡單的運動或伸展操，除了可以將過年期間因飲食不正常而多吃的食物消耗外，也可以藉由運動將身體放鬆達到減壓的目的，身心放鬆為開工或開學做好最好的準備。

隨著新年即將到來，過年前的大掃除也是家中長輩最佳的職能活動。衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強表示，帶著家中長輩一起除舊佈新，除了寫春聯可以有懷舊效果外，更可以協助居家清潔活動，以增加長輩的參與，藉拿著掃把掃地還能訓練手眼協調、也可以增加身體的活動量。最重要的是與家人一同執行，增加了人際互動，也可以使長輩覺得自己還有能力為家人付出，所以成就感也會因此增加。此外，大掃除時也可以藉此檢視家中的環境安全，包括：要注意地板水漬避免滑倒、浴室容易滑倒地方、桌牆角過硬的碰撞、光線太暗等，都是容易造成碰撞或意外等。

近期心肌梗塞新聞頻傳，三高患者每到冬天健康就會拉起警報！台北暨台東馬偕醫院耳鼻喉科沈廣軒醫師提醒，很多人忽略了睡眠呼吸中止症其實可能會導致心肌梗塞的發生率大增。