健康養生彙整 - Page 2 of 16

膠原蛋白是什麼？膠原蛋白功效、挑選方法一次看

Heho健康 - 2025 年 3 月 7 日

膠原蛋白是很受歡迎的保健品，能幫助皮膚 Q 彈水嫩。不過你知道膠原蛋白怎麼吃嗎？吃膠原蛋白真的是「智商稅」？哪時候吃最好？該怎麼挑選膠原蛋白產品？本文一次解析。膠原蛋白是什麼？膠原蛋白種類有哪些？膠原...

長輩失智怎麼辦？　預防走失、提升記憶　專家教你樣做！

Heho健康 - 2025 年 3 月 5 日

長輩失智了，家屬最怕就是「走失」！有些人會選擇把長輩關在家裡，甚至鎖門防止外出，但這樣真的能解決問題嗎？關起來不是辦法，懂得怎麼溝通和照顧，才能讓長輩更安心，專家分享如何用「記憶保養」和「互動...

長期鼻塞口呼吸　太陽花領袖重度睡眠呼吸中止手術15小時

Heho健康 - 2025 年 3 月 4 日

太陽花學運領袖魏揚２０２４年開心結婚，魏揚母親楊翠就在社群媒體分享兒子要做正顎手術，為了治療「重度睡眠呼吸中止症」，楊翠回想兒子從小到大，因為鼻子過敏，從輕微到嚴重，吃過許多中西藥，還曾做過鼻子小手術...

益生菌大揭密！有助調整體質的益生菌有哪些？7 挑選技巧教你挑對舒敏益生菌

Heho健康 - 2025 年 2 月 21 日

當進入季節交替時，天氣變化劇烈、日夜溫差大，總是有各種反應正在蠢蠢欲動。根據統計，在國內敏感人數占總人口數將近 15%(約 355 萬人)，而導致敏感原因第一名的是塵蟎，其他可能造成刺激的物質包括花生...

新春後腸胃炎激增！　醫師呼籲防範諾羅病毒侵襲

商傳媒 - 2025 年 2 月 21 日

商傳媒｜記者彭耀／台北報導隨著新春假期結束，急性腸胃炎的病例大幅增加，許多人因感染諾羅病毒而前往就診。為了幫助民眾有效預防，專家提供了相關防範建議，並強調注意飲食與保持良好的衛生習慣，避免受到病毒...

長照新政策的未來展望奠基未來十年的長照白皮書

編採中心 - 2025 年 2 月 20 日

根據國發會預測，台灣將在2025年邁入「超高齡社會」，也就是老年人口比例超過20%；與此同時，台灣目前的失智症人口也已達到約35萬人，在可預見的未來，台灣的長照政策將面臨嚴峻的考驗。經典雜誌全新推出《長照新政策的未來展望—落實健康台灣大策略》一書，彙集台灣醫、學界的一時之選，替台灣未來的長照揭開新頁。

《長照新政策的未來展望》新書發表產官學研界領袖齊聚共研長照 3.0 最佳建言

柯宗鑫 - 2025 年 2 月 20 日

「慈濟」創辦近 60 年，近年來持續投入高齡醫學、增設長照據點並推廣「安穩家園、美善社區」等計畫，成為長照體系重要成員；今年(2025年)台灣將進入「超高齡社會」，慈濟人文志業中心王端正執行長...

掌握一歲換奶期，提升寶貝保護力與學習力，HMO 寡醣 + 好菌、神經鞘磷脂 +MFGM 關鍵成分來幫忙！新手爸媽也能輕鬆

Heho健康 - 2025 年 2 月 13 日

隨著進入一歲換奶期，寶寶身體發育與學習發展邁入重要階段，新手爸媽們都希望寶寶可以健康成長，同時在黃金成長期奠定良好學習基礎。但如何把握一歲換奶期，同時兼顧寶寶的保護力與學習力？一歲後母體保護力下降面對...

GABA 是什麼？超完整解析 GABA 功效和挑選原則

Heho健康 - 2025 年 2 月 10 日

目錄GABA 是什麼？GABA 功效好處有哪些？哪些食物含有 GABA？GABA 適合誰補充？GABA 跟褪黑激素的差異？GABA 怎麼吃，何時吃最好？GABA 建議攝取量？吃多久才有效？GABA 有...

3C 看太多影響眼睛，研究發現這三種水果酵素有助健康

柯宗鑫 - 2025 年 2 月 5 日

隨著數位科技普及與生活節奏加快，眼睛症狀逐漸產生，其中飛蚊症成為許多人揮之不去的視覺困擾，據《網路溫度計DailyView》透過《KEYPO 大數據關鍵引擎》輿情分析，飛蚊症儼然成為現代社會普遍的眼疾問題之一。儘管飛蚊症不會直接危害視力，但持續性視覺干擾和心理壓力卻讓患者身心疲憊，近年，越來越多研究試圖緩解飛蚊症帶來的不便，如 2020 年發表於《Applied Sciences》研究指出，補充特定水果酵素 – 鳳梨、木瓜和無花果，對眼睛健康有明顯助益。

大S流感併發肺炎猝逝　疾管署籲留意流感重症警訊

墨新聞 - 2025 年 2 月 3 日

記者呂泓陞／台北報導大S徐熙媛春節與家人日本旅遊，因罹患流感併發肺炎不幸病逝，瞬間提高國人接種流感疫苗的意願。疾病管制署今(3)日說明， 113年度公費流感疫苗採購量約678萬劑，已自114年1月...

加味加熱菸提高年輕族群吸引力董氏：台灣健康不容菸商主導

Heho健康 - 2025 年 1 月 22 日

《菸害防制法》修法至今已滿兩周年，但近日關於加熱菸開放時機的傳聞再次甚囂塵上。儘管政府已澄清此為「假消息」，但相關不實資訊仍層出不窮。甚至有菸商透過購買媒體版面，宣稱開放加熱菸將為國家帶來百億稅收，意...

膠原蛋白的功效？膠原蛋白流失原因？2025 市售 7 款熱門膠原蛋白產品挑選方針一次瞭解

Heho健康 - 2025 年 1 月 22 日

膠原蛋白是組成皮膚的重要成分，皮膚緊緻澎潤就靠膠原蛋白。但隨著年紀增長膠原蛋白會逐漸流失，皮膚變下垂、有皺紋。幾歲該開始補充膠原蛋白？膠原蛋白該怎麼選？膠原蛋白是什麼？膠原蛋白是一種存在於體內的蛋白質...

步入中年的警訊！醫師警告：這五大健康指數異常，恐是慢性病前兆

Heho健康 - 2025 年 1 月 13 日

最新研究：每 4 人就有 1 人是代謝症候群！專家教你如何遠離健康危機。根據衛福部最新統計，台灣慢性病發生年齡持續下降，三高（高血壓、高血糖、高血脂）疾病不僅是健保支出的最大宗，更已成為中壯年族群...

2025 市售 10 款熱門酵素推薦，專家教你如何挑選酵素

Heho健康 - 2025 年 1 月 10 日

酵素是近年來很夯的保健食品，酵素具有幫助消化和分解食物的功能，對於應酬頻繁或是大魚大肉的人特別有幫助。什麼是酵素？酵素有哪些功效跟好處？酵素該怎麼選？看本文一起認識 2025 年最推薦的酵素產品！酵素...

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