健康生活

想要控制體重、維持窈窕體態，除了規律運動與飲食管理外，許多人也會透過補充營養品作為輔助。近年來，藤黃果討論度逐漸升高。究竟藤黃果是什麼？有哪些潛在功效？該如何補充、是否有副作用？本文一次整理給你。藤黃...

上妝卡粉、氣色看起來不夠明亮，很多人第一時間會想到是不是保養沒做好。但其實，肌膚外觀不只與外在保養有關，也與生活習慣與日常營養攝取息息相關。隨著年齡與作息改變，肌膚呈現的狀態也可能有所不同，除了調整保...

【健康動一動】舒緩坐骨神經痛(通體舒暢) ft. 林頌凱醫師。(本篇文字、圖片、影片獲八大電視台授權刊出)    

【健康動一動】舒緩退化性關節炎(抬腿運動)  ft. 林頌凱醫師。(本篇文字、圖片、影片獲八大電視台授權刊出)    

近期氣溫逐漸回暖，國內腸病毒門急診就診人次呈現升溫趨勢。其中5歲以下幼童為重症高風險族群，特別是感染到腸病毒71型，容易出現腦炎，腦幹炎等重症，就算康復也很容易留下後遺症，專家呼籲幼兒特別是兩歲以下免疫系統發育還沒有成熟，可以考慮接種疫苗，提升關鍵保護力。

現代人步調緊湊，更重視夜晚的放鬆時光，根據精神健康基金會最新調查結果，約 4 成的受訪者「作息較不規律」，讓睡眠產品成為近年最受關注的保健品。其中，「威德益生菌 睡前專用」，以多重複方設計與實際體驗獲...

【健康動一動】舒緩坐骨神經痛(站姿前傾) ft. 林頌凱醫師

【穴道按摩】搶救感冒頭痛 ft. 陳彥融醫師。(本篇文字、圖片、影片獲八大電視台授權刊出)    

一名12歲的許姓病童，因為罹患罕見疾病，先天肝臟纖維化與先天性膽管擴張症，從小就飽受病痛折磨，好在近一年內，父母接力在臺大醫院，進行肝腎活體移植手術，讓許小弟弟得以康復。

許多家長抱怨，孩子學習跟不上，是因為態度不佳、不夠努力，需要緊迫盯人、加強管束，才能確保孩子成龍成鳳。如何確保孩子學習力 UP？應從提升專注力做起！營養師提醒，可攝取關鍵營養素，幫助孩子專心學習。許多...

不少高血壓患者都有這樣的困擾：「明明有在吃藥，血壓卻還是不穩。」甚至有些人因出現頭暈、下肢水腫或性功能影響等不適，而降低服藥意願，反而讓血壓控制更加困難。醫師提醒，血壓長期波動不僅影響血管健康，也可能...

【健康動一動】舒緩低頭族症候群 ft. 林頌凱醫師。(本篇文字、圖片、影片獲八大電視台授權刊出)    

【穴道按摩】搶救眼睛疲勞 ft. 陳彥融醫師。(本篇文字、圖片、影片獲八大電視台授權刊出)    

近日醫師提醒打鼾恐為睡眠呼吸中止警訊，長期缺氧影響健康，畫面聚焦睡眠中呼吸停頓瞬間。(本篇文字、圖片、影片獲八大電視台授權刊出)  

季節交替，氣候潮濕，除濕機幾乎成為家家戶戶必備家電，不少人甚至全天候運轉，但多數民眾卻只記得倒水，忽略清潔保養。專家提醒，水箱長期處在潮濕環境，容易滋生黴菌，可能隨空氣循環散佈全屋，對過敏族群、長者與免疫力低下者構成風險。