由社團法人台灣睡眠障礙協會與中華愛腦協會於2025年3月14日共同主辦，全球同步的「世界睡眠日」 「Make Sleep Health a Priority，讓睡眠健康成為優先事項」，活動圓滿成功！隨著國人壽命的延長，我國老年人口呈快速成長，占總人口比率亦持續攀升，於2018年超過14%成為高齡社會，也於2025年超過20%，而邁向超高齡社會。預估在2030年台灣總人口開始低於2300萬人，年齡中位數為48.7歲；到了2039年，65歲以上老年人口占比將超過30%。
2025年台灣已經進入超高齡社會，睡眠健康與腦部健康將影響「高齡者」的身心健康、慢性病管理、認知功能、生活品質..等等。政府、醫療機構與社會應該積極推廣睡眠健康教育與腦部保健觀念，透過改善睡眠習慣、睡眠環境、科學睡眠檢測與非藥物治療，同時強化「養腦不養老」的觀念，幫助高齡者享受更健康的老年生活，減少醫療負擔，提升整體生活品質。
為提升國人對睡眠健康的重視，社團法人台灣睡眠障礙協會與中華愛腦協會特別規劃一場全日活動：《上午場》：聚焦於睡眠健康首先邀請台灣睡眠障礙協會理事長林青榖醫師針對2025年度主題-Make Sleep Health a Priority，讓睡眠健康成為優先事項， 發表專題演講；接著由 周公的墊方雅雯創辦人以簡報方式結合寢具、輔具設備進行精闢的講解與示範，讓我們對寢具選擇不再有盲點了；最後由好睡薇淇王亭惠物理治療師以「氣球療育術」教導貴賓們如何利用氣球來配合呼吸。找到自己適合的睡眠放鬆模式；透過圓桌討論，由協會秘書長-白煜昌擔任引言人，將上午場的講座，藉由提問與雙向交流，讓現場民眾可以多方了解協會18年來在睡眠領域的努力以及會員夥伴們的專業服務價值！
《中午休息時間》：提供非常多樣且豐富性的體驗活動，包括由Earnest Living現場提供芳療擴香儀做嗅覺體驗、固昌通訊「智慧拍頻舒眠耳機」提供試戴、周公的墊-睡眠床墊試躺、中華愛腦協會-「腦力挑戰體驗站」體驗認知功能訓練，還有弦洲綠色設計「40赫茲日光調和儀」舒眠光療..等等。
《下午場》：以「養腦不養老」為主題，邀請中華愛腦協會理事長曾文毅醫師做專題演講，分享腦年齡檢測與養腦好習慣對預防失智的重要性；透過樂爾音樂設計顏爾呈音樂療育師及好睡薇淇王亭惠物理治療師以解說及音樂演奏示範，搭配周公的墊，讓民眾以坐、臥、躺等等方式，輕鬆體驗到音樂療育在睡眠改善的應用與覺察；最後圓桌討論則由中華愛腦協會許錫松執行長擔任下午場引言人，讓演講者們再從養腦議題、音樂療育體驗及腦波與自律神經與睡眠的關聯性等等，做一完整的專業總結，領略不同的身心靈釋放方法與作息調整。
2025世界睡眠日，在兩協會醫師群、業界專家們的精采分享與民眾熱烈參與，大家度過了輕鬆愉快的周五時光，也讓我們一起來重視：「讓睡眠健康成為優先事項」，同時打造健康大腦，為台灣邁向健康老化的未來努力！
