今年寒假，我學習了乾式防寒衣專長教練課程。

在熱帶地區潛水，一般都是使用輕薄的水母衣或者濕式防寒衣。但是在台灣，特別是東北角，冬天水溫可能低於攝氏20度以下，除了天賦異稟的神人，一般都選擇不下水。但是像我這種潛水控，超過一個禮拜不跳海就覺得渾身不自在，平時工作在身，又無法一天到晚往墾丁跑。想要冬天下水，又想要溫暖舒服，怎麼辦呢？唯一的選擇似乎就只剩穿乾衣了。

在水中的體溫散失速度是在陸地的20倍，因此即使在水溫超過25度以上的水裡，也有人覺得冷，穿防寒衣就是要減緩體溫流失的速度。如果在墾丁，由於黑潮經過，水溫長年在20度以上，頂多穿個5mm厚的濕衣加背心、頭套就好了，但是如果在北部冬潛，最好還是穿乾式防寒衣。

乾式防寒衣，顧名思義，就是下水後還是能夠維持乾燥。

乾衣之所以不會進水，讓身體保持乾燥，主要是由於頸部、雙手腕部的矽膠氣密圈。至於乾衣的腳部，是一個跟衣服完全連結的防水鞋套，外面還是要穿套鞋，不然把防水層磨破了還是會進水！

只要將乾衣胸口長長的拉鍊拉上，水就被阻絕在防寒衣外了。乾衣的胸口拉鍊有兩層，內層的金屬拉鏈是真正防水氣密的，外層的塑膠拉鍊，是保護裡面的金屬拉鍊。

乾衣的確不會進水，但這並不表示乾衣就能保暖喔！

如果全身光溜溜穿乾衣，然後去潛水，感覺就會像裸體穿上輕便雨衣泡在水裡一樣，絕對會「加冷筍」！所以，乾衣只是維持乾燥，真正的保暖，來自於乾衣裡的底衣。

在穿上乾衣前，可以先穿上衛生衣、褲，以及棉長袖上衣、長褲，再加一雙舒適的厚棉襪。這樣才真的保暖。我在照片裡穿乾衣的樣子是不是有點臃腫呢？因為我不但穿衛生衣，還加了一件「極度害臊」的防風外套！

乾衣的胸口有一個充氣閥，類似BCD上的低壓充氣閥，利用一根管線連接到一級頭，可以直接按壓充氣。也就是說，穿乾衣時，調節器上會有五根管線。穿上乾衣後，防寒衣裡的空氣會影響浮力控制，所以下水前，會先把衣服內的空氣盡量排光，讓整件防寒衣緊緊「貼」在身上。這個感覺就很像我們把鴨胸肉放入氣密袋後，將空氣抽光一樣。

可想而知，這樣的感覺是頗為緊迫的。此時，就可以利用胸口的充氣閥少量充氣，讓身體比較舒服些。特別是對男生來說，少量充氣微調緊貼度，才不會過度擠壓「小底迪」。

試想，身上穿了不少底衣，再穿上乾衣，即使盡量排光衣服裡的空氣，在水中的浮力還是會增加。也因此穿乾衣後的配重勢必要加重。在水中控制中性浮力時，主要還是透過BCD比較靈活，但是由於乾衣內部少量充氣，因此必須多控制一種浮力變數。但是同時，乾衣內的空氣當然也成為了一種可以調度的浮力。透過身體trim的調整，可以將乾衣內的空氣調整到腳部，也可利用身體左右傾斜微調，拿捏平衡度。因此，駕馭乾衣以後，會發覺它比濕衣更容易做trim。

在乾衣左手臂上有一個洩氣閥，可以像瓶蓋一樣旋轉排氣，或者也可以直接按壓少量排氣。在潛水時因為深度增加，為了抗衡水壓，不讓身體被乾衣擠壓得太不舒服，會少量充氣。而這些空氣在即將出水時，因為水壓的減少會開始膨脹，因此要適度釋放才能維持中性浮力。

這個洩氣閥其實是多段式開關，類似BCD防爆閥的彈簧構造，所以也有潛水員會選擇將洩氣閥開到一個程度(甚至全開)，這樣一來當空氣膨脹時，就會因為過多壓力而自動排出。但是全開的風險是，雖然洩氣閥有逆止設計，但是隨著彈簧老化，容易進水。一旦乾衣進水，那又要開始被冰冷的海水摧殘了。

穿乾衣的優點，當然是乾燥溫暖！潛完水脫下防寒衣，冷風一吹，身體乾乾的不會冷，是不是超讚無比！？置身冷水中，而不覺得寒冷，這是乾衣的最大優點。

但是當然，乾衣也有不少缺點。首先，昂貴！一件乾衣至少四萬多塊新台幣起跳，甚至有些十幾萬，名符其實的「潛水誤一生」啊！

其次，乾衣的氣密圈束住脖子，真的會感覺緊迫。有人脖子太細，頭一轉動又進水，也是麻煩。因此，穿乾衣行動沒有那麼靈活，也是一個小缺點。至於穿脫方面，只要熟練度夠，乾衣不會比濕衣難穿。所以問題不大。

我覺得乾衣最大的缺點，是在水裡不能尿尿！

穿濕衣時很簡單的一件事情，穿乾衣時卻不可以做！不然這跟「尿床」基本上沒什麼兩樣。

關於這個困擾，國外果然有解決之道！那就是加裝「排尿閥」(Pee Valve)！它的構造，是使用一個「集尿杯」，將尿液透過「導尿管」連通到乾衣胯下的一個快洩閥，然後只要打開閥門，就可以愉快解放！

在官網上，排尿閥的文案是這樣寫的：「別因為『自然』的因素讓您分心，甚至增加耗氣量。使用本裝置，增加您的水下時間」。 的確，如果可以正常「排尿」，那麼乾衣真的就沒啥太大的缺點了。而且，如果真的不想多花錢加裝「排尿閥」，其實也可以用「包大人」，成人紙尿褲絕對可以解救一位尿急的潛水員。只是，這樣真的非常環境不友善！

女性潛水員也有專用的「集尿杯」(She-P)，基本上它的構造跟市面上常見可以讓女生站著尿尿的Weepee差不多，只是當然要連接導管，然後從快洩閥排放。

克服了小便的問題後，乾衣與濕衣PK時的致命缺點基本上就解決了。接下來，是否要學乾衣，就是一種選擇了。我們想要在冬天時低溫的海水裡潛水，而又能保持溫暖嗎？特別是年紀較長的潛水員，穿著濕衣剛入水時，過度劇烈變化的溫差，容易造成心血管負荷。長期停留在低溫的海裡，不但可能提高減壓病的風險，同時也容易產生突發性心臟意外。此外，如果我們的潛水區域並不侷限於熱帶，有一天或許想要去寒冷水域看虎鯨或是其他物種，甚至學習冰潛，那麼乾衣當然是必要的選擇。

台灣乾衣的使用大約在冬季，因此對於專業潛水員，或者熱愛潛水活動，無法不下水的人，乾衣是不錯的選擇。在台灣，乾衣的使用每年只有幾個月，因此對於偶爾潛個水，或者冬天就前進東南亞的人而言，也就非必要了。裝備單價高，使用頻率較低，也因此在保養維護上需要特別留意。有些乾衣是單層的，有些則是雙層(外層帆布防刮，內層防水)，加上雙腳防水套、矽膠氣密圈、充氣閥、排氣閥都可以更換零件，因此一件乾衣好好保養，大約可以用個十幾年。

該買一件乾衣，前進寒冷海域探險嗎？這或許會開啟另外一個潛水的世界喔！

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水肺潛水有幾個關鍵技巧，包括中性浮力、水中踢動，以及呼吸。

呼吸很重要，因為這牽涉到潛水員是否節省空氣。此外，呼吸也與浮力控制有關。

在遠古時代，人類從魚演化而來。生物學家蘇賓(Neil Shubin)的書《我們的身體裡有一條魚》就是在講述這樣的起源。許多科學家也同意，人類呼吸的「肺」與魚類控制浮力的「鰾」是同源器官。一般男性的平均肺容量是3.5公升(女性2.5公升)，正常呼吸時，成人空氣吞吐量約0.5公升。深呼吸時男性的呼吸量可增加至2.66公升(女性約1.4公升)。因此，呼吸絕對會影響潛水員的浮力變化。

除了使用BCD進行「浮力補償」(buoyancy compensation)外，潛水員一般都會練習利用呼吸控制浮力。事實上，潛水時應該以呼吸作為浮力控制的第一順位，真的無法控制，才透過BCD進行微量「補償」。

想要上浮時，深吸淺吐，肺裡面的殘氣量增加，浮力變大，這就浮起來了。相反地，如果想下潛，深吐淺吸，降低肺裡的殘氣量，自然就下沉了。

利用呼吸控制浮力時，會有時間差。所以，深吸氣後不會立刻上浮，需要稍等一下，待負浮力被正浮力抵銷後，才會緩緩上升。在水中控制浮力時，一定要緩慢，不要讓浮沉幅度太大。越慢，越容易控制浮力。

很多初學者容易心急，感覺稍微上浮，等不及吐氣抵銷浮力，就連忙將BC洩氣，導致迅速下沉。而下沉速度變快時，又急著BC充氣，又導致快速上升。這樣的後果是，慣性影響讓浮沉的幅度越變越大，最後反而難以控制。

只要將動作緩慢下來，降低浮沉的慣性，讓上下移動的幅度減小，身體就會緩緩穩定下來。在水中，越是緩慢穩定，越容易達到中性浮力(neutral buoyancy)。只要將中性浮力控制好，身體穩定後，就可以懸浮(hover)，停留在自己想要的深度與區域。

「中性浮力」與「懸浮」是一體的兩面。所謂的懸浮，是透過呼吸控制，讓自己保持在特定深度，既不上升，也不下沉。在安全停留或是拍攝照片時，良好的懸浮技巧可以讓事半功倍。

潛水員的水平移動靠蛙鞋踢動，垂直移動則應該靠浮力。有些人無法良好控制中性浮力，導致負浮力過大，必須一直踢動蛙鞋，只要停下來就會下沉。持續踢動蛙鞋的結果，既費力耗氣，也會一直揚沙。

優秀的潛水員，在沒有海流或浪湧的海域，雙腳不須踢動，就可以利用呼吸維持懸浮，固定在特定深度。好的潛水員不會一直卡在海底刮壞珊瑚，也不會不知不覺游出水面。好的潛水員，身體維持水平(trim)，水平前進時也不用一直踢動，踢一下，前進一段距離。保持良好的中性浮力，不但省力，同時省氣。

說到「省氣」，潛水員首先必須明白，男女的立足點本來就不平等。試想，男生平均肺容量比女性硬是多了1公升，深呼吸時男性也比女性多了1.26公升，所以女生本來就比男生省氣。其次，男性基礎代謝率一般而言較女性為高，也就是說，男生躺著不動，新陳代謝都比女生快，耗氣量自然也比較高。其次，體型肥胖者耗氧量也比瘦子來得高。如此說來，基本上一個人的身體構造，就決定了他的先天耗氣量。

雖說如此，潛水員還是可以透過一些小訣竅，讓自己更加省氣。

首先，緩慢深長的呼吸，並且在呼與吸之間，自然地停一下，但不要憋氣。空氣在肺部停留一下，讓氧氣更充分的被利用，然後再緩緩呼出。不要因為緊張而導致呼吸急促。呼吸太短促，則吸入的空氣還沒有被利用，就被排出，形成浪費。

同一位潛水員，只要避免急促呼吸，緩慢深長的呼吸可以明顯延長氣瓶使用時間。另一方面，深呼吸可以紓解壓力，放鬆身體。放鬆，可以更進一步的節省用氣。最後，深呼吸其實是澄淨心靈、養護身體的好方法。不只潛水，平時養成緩慢深長的呼吸，對身心都有很好的幫助。

除了呼吸的方法外，如果潛伴比自己省氣，那麼維持比其他人更淺的深度，可以相對延長潛水時間。準則告訴我們，由於水壓的影響，深度越大，氣瓶的使用時間就會越短。一支氣瓶若在水面可以使用60分鐘，帶到10公尺深的水中，就只能夠使用30分鐘，於20公尺處，只能用20分鐘。反過來推想，當我們發現自己的耗氣量比潛伴大時，不妨維持在比較淺的深度，只要3-5公尺的差異，就可以幫助我們更省氣。

台灣潛水員很喜歡「比較」，比潛水深度、比耗氣量、比裝備，總之無所不比。其實，「休閒潛水」不就是一項娛樂嗎？又不是考試，為什麼要給自己那麼大的壓力？只要能夠安全潛水，維持在計畫內，耗氣量實在不應該是潛水員「較勁」的項目。

經常一起潛水的潛伴，只要彼此的耗氣量大同小異，不會造成困擾，那就好了。同一趟潛水，別人都剩下50 bar，唯獨某人剩下80、100 bar，的確還滿厲害的。但是氣瓶沒用完，剩餘的氣很多，上岸後又不會退錢，何必給自己太大壓力？

雖然追求「省氣」是好事，但千萬不要因為自己比別人耗氣而感到自卑或壓力。休閒潛水原本就是一項快樂的娛樂，享受潛水，樂在其中吧！別因為無謂的「比較」而讓自己失去了潛水的熱情！莫忘初衷，樂在當下，潛水會更快樂！

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雖說購物時「貨比三家不吃虧」是鐵律；但是潛水是「極限運動」，要深入十幾公尺(甚至幾十公尺)的海底，價格低、取證時間短，真的能學得安全、安心嗎？

不久前有學生找我學水肺潛水(scuba diving)，他說想安排周末兩天內完成。我說：「不行，PADI開放水域潛水員訓練至少要三天」。學生質疑：「但是某間潛店說，只要兩天就可以拿到執照，而且價格萬元有找！」

既然這樣，就讓我們先從價格說起吧！

目前台灣「開放水域潛水員」(Open Water Diver)行情價約在8,000-15,000元左右，價差將近一倍！這其中成本大約包括：(1)課本與發照、(2)潛水裝備、(3)氣瓶、(4)交通接送(小貨車)、(5)泳池門票、(6)保險、(7)住宿等。

在上述項目中，泳池門票、保險金額固定，沒有利潤空間。倘若省下泳池成本，則是在海裡進行訓練。此外課本、裝備、氣瓶、交通、住宿等利潤，則與學員人數成正比。也就是說，學員越多，毛利越高。

潛店客源多，並且擁有裝備、氣瓶，雖然前期投入資本較高，但長期均攤，成本降低，利潤提高。個人教練雖然投資較小，但受限相對較多。以我而言，雖然擁有自己的訓練裝備(包括輕重裝、潛水電腦、指北針等)，但氣瓶、貨車、住宿仍需與潛店合作，因此「後勤支援」成為我的主要教學成本。

PADI潛水課本並不便宜，因為每本課本都附有一個「有效認證」(PIC—Positive Identification Card)，有了這個電子認證，教練才能發執照給學員。課本的單價，按批貨數量分為不同「等級」(Level)，批量越大，價格越低。如果潛店一次購入大量課本，成本相對降低。當然，潛店會面臨庫存壓力，所以多收學員，消耗庫存，才能壓低成本。

其次，如果想報名「萬元有找」潛水課程，要留意學費是否含裝備租借？切莫省了學費，卻花在裝備租借！許多潛店為了壓低價格，會免費提供裝備，反正「薄利多銷」。然而學員越多，裝備耗損率越高。此時要留意，潛店是否妥善維修裝備？如果裝備老舊，勢必增加潛水風險！

此外，不少潛店為了節省成本，訓練期間不提供潛水電腦錶。當然，沒有潛水電腦錶還是可以下水，不會立即影響安全；但是每位潛水員該配戴自己的電腦錶，卻是準則所規範，降低潛水風險的要素之一。

訓練過程中，每人至少會用掉5支氣瓶(平靜水域1支，開放水域4支)。倘若一位教練帶兩個學生，總共需要15支氣瓶。一般潛店都備有氣瓶及打氣機，因此學員人數越多，氣瓶毛利越高。同時，教練本身使用的氣瓶成本也可以被學員均攤而降低。此外，從潛店到潛點一般由小貨車接送。小貨車除了運送裝備外，還搭載潛水員。無論坐幾個人，貨車成本都差不多，所以當然一次「塞」越多學生越划算！

綜上所述，一位教練帶的學員越多，利潤越高。在報名潛水課程時，最好了解一下每班有幾個人。根據PADI準則規定，除非有合格助手，一位教練每次上課時在泳池最多帶10人，在海洋最多帶8人。話雖如此，一個教練在汪洋大海帶了8個新手，就算有助手，真的能夠面面俱到嗎？

我個人教學時，最多只教兩人。因為雖然同一堂課人數越多，教學成本越低，利潤也越高，但如果帶的人太多，潛在變數增加，安全性勢必跟著下降。潛水教練帶下海的都是「人命」，我寧可降低獲利也不敢犧牲安全！所以，看到「萬元有找」潛水課程時，請留意這個課程每次招收幾個人？學員人數越多，風險勢必越高喔！

再來談時間。教學天數越短，成本未必下降，但卻會提高利潤。這就像是餐廳的「翻桌率」，顧客吃越快，店家賺越多。三天的訓練縮短成兩天，即使學費調降，利潤卻能增加。

Open Water究竟可不可能在兩天內完成考照呢？

PADI並沒有限制「開放水域潛水員」訓練需要幾天，但卻有三個關鍵規定：(1)訓練含術科、理論(即「知識發展」)與筆試。而術科又分為五個階段的「平靜水域」與四支氣瓶的「開放水域」海洋實習。(2)訓練期間，每位學員一天不可下水超過三支氣瓶。(3)不得將「平靜的開放域潛水」與「開放水域」合併執行，也就是說，不能夠在淺海訓練完基本動作後，直接把學員帶進真正的海裡。如果確實遵守這四項規定，要在兩天內完成訓練，難度非常高！

假設一位教練帶兩個學員，五個階段的「平靜水域」訓練每人至少使用一支氣瓶，則需耗時一整個早上加下午。也就是說，第一天會完全在泳池訓練。基本動作有48項，其中20項是核心技巧，大致分為「水底適應」、「水底控制」、「潛水安全」三類。

若從上午10點訓練至下午5點，午休1小時，則訓練時數360分鐘，除以48項動作，每個動作只有7.5分鐘。這7.5分鐘是所有學員做完動作的時間！也就是說，兩位學員均分，每人每個技巧僅有3.75分鐘，如果學員再增加，時間又再縮短！由此推測，如果要將課程壓縮在兩天內，「平靜水域」基本技巧只能擇要教學，無法全部做，更無法複習！

除了「平靜水域」，還要加上4-5小時的學科講解、知識複習。此外，還有四支「開放水域」海洋實習。PADI規定，同一天潛水訓練不可超過三支，且深度也有限制，即使將「知識發展」與「平靜水域」硬擠在第一天，剩下的四支海洋實習仍至少需要兩天，無論安排一天兩支(2+2)，或3+1、1+3，總之不可能一天完成。

那麼，潛店究竟是怎麼安排，才可以讓三天的緊湊課程變成兩天呢？

首先，原本應該由教練親自講授，同時學員互動討論的學科課程，可能改為「線上課程」。如此，大概可以省下半天。其次，由於初學者無法「夜潛」，只能利用日間訓練，潛店很可能先請學員在家完成線上課程，然後在第一天上午快速進行部分「平靜水域」課程，緊接著在下午帶學員到「開放水域」。

按照規定，執行「開放水域」潛水前須至少完成「平靜水域」1-3單元。也就是說，教練不需要完全執行平靜水域1-5單元訓練，就可以在下午帶學生「下海」。接著，第二天上午完成平靜水域4-5單元訓練，下午繼續執行開放水域3-4。這麼一來，賓果！兩天就完成了所有訓練！

這樣的訓練，卻有一些問題。

首先，學科「知識發展」勢必相當簡略，教練可能來不及傳達潛水必要知識，學員也很難吸收。其次，術科課程極為緊湊，學員可能還無法領略，就匆匆完成所有動作。最後，也最關鍵的一點，教練與學員如何在「平靜」與「開放」水域間移動？

最簡便的方式，當然是「平靜」訓練在淺海，「開放水域」移到較深海域。只不過這樣不就違反「開放的平靜水域」訓練不可直接移動至「開放水域」的規定嗎？很顯然，這個規定被技術性規避了！上午進行「平靜水域」後上岸休息，下午再移至「開放水域」，這樣豈不是沒有「直接」移動了嗎？

當然，上面的分析還是在「盡可能」遵守PADI規定的前提下進行的。如果潛店刻意「無視」準則，那麼省略知識發展，第一天概略教一下「平靜水域」，第二天直接「下海」四支，或是根本練習不到四支就發執照，也不是沒有可能。

即使三天的訓練，潛水員都還非常生疏，倘若訓練時間壓縮成兩天，實際下海會不會發生危險？而一旦教練帶下海的人數太多，若有意外他救得了幾個！？

不要覺得潛水很簡單！光是下潛時的「耳壓平衡」，很多人就必須花時間練習！游泳的時候，一般人只怕沉到水裡；但是潛水菜鳥的困擾，卻是想下潛時下不去，想漂浮在水中時卻一直「黏鍋底」。而且在水中時，新手隨時都有「暴衝」回到水面的危險。想前進時跟不上潛伴，想停下來時卻一直撞到人，連倒退都成問題！更糟糕的是，蛙鞋踢動不熟練，瘋狂揚沙，要嘛爆踢潛伴，要嘛被人死命踢。

陸地上照相多簡單！水底照相時卻無法達到指定位置，好不容易掙扎到定點，卻又無法穩定。不想永遠當「蒙面俠」？水中照相就要脫面鏡、拔調節器。此時，卻又戰戰兢兢，深怕面鏡戴不回去、找不到氣源。有人說，「潛水不是比誰潛得深，而是誰潛得自在、安全」，而「適應」、「控制」與「安全」訓練，就是讓潛水員潛得更自然、自在、平安。短短兩天，能夠完成這樣的訓練嗎？

當然，並不是每間潛店，都如此低價速成。就我所知，不少潛店都會將訓練時間拉長到四天，而且增加海洋實習的次數，讓潛水員多練習，熟練技巧。而有些潛店在核發執照後，會給予「延伸教育」，以優惠的方式，讓學員多潛水，累積經驗。

潛水執照就像汽車駕照，拿到了執照，不代表技巧已經純熟。潛水員必須不斷累積「氣瓶數」，彷彿飛行員累積「飛行時數」般，才能令技巧精進。因此，選擇潛水課程時，請不要因為價格便宜、發照快速，就輕易下決定。請記住，「一分錢，一分貨」，同時「多一次潛水，多一分經驗」。唯有精實的訓練，才能讓潛水成為一項安全、快樂的休閒活動！

而當我們體會到海洋之美後，請不要只想著「價格便宜」。因為只有潛水員願意付出合理的價格，才能杜絕削價競爭，潛水產業也才能夠有利潤，達到永續經營的目標。多付一點錢，讓潛水產業提升品質，如此才能正向發展，創造雙贏！

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現在潛水活動已經是一種普遍的休閒活動，出國潛水，幾乎什麼都不用帶，只要花錢輕裝、重裝、電腦表什麼都租得到。但是，有些人習慣帶自己的裝備，一來店家租來的裝備品質不一定可靠，二來對自己的裝備清潔保養比較有信心，也必較用得習慣。那麼那些該帶，那些可以不用帶呢？

根據闆闆的經驗，最好自己帶的裝備：
一、蛙鏡、呼吸管：店家租來的品質差異很大，雖然大部分都沒有太大問題，但考量衛生和品質穩定性和習慣性，自己帶比較安心。
二、電腦表：大部分地區的潛水規矩，電腦表是必備的裝備，雖然不帶電腦表也不會有大礙。但有電腦表會潛得更安心，更有趣。
三、防寒衣：基本上除非是專業或特殊興趣潛水，不然休閒潛水普遍會去熱帶地區，防寒衣不需要全套式的，也不需要太厚，厚重不好攜帶，也不容易乾。基本建議，去
買一件上半身長袖（或背心型），厚度約2mm就可以，再搭配長的水母褲，就很足夠。
四、潛水相機：如果你有海底拍照的興趣，還是擁有自己的相機操作起來比較穩定，不然當地通常也可以以租借的方式取得。

不需要帶的裝備：
一、潛水重裝BCD：BCD潛水裝備一來很重，二來體積大，三來潛水完後不容易乾，除非你已經是專業資深潛水咖，不然不建議帶，因為BCD只是提供浮力控制而已，到處的裝備都差不多。舊一點無妨。
二、全套式輕裝防寒衣：前面提到過，一般潛水店的費用都已經包含全套防寒衣，除非你生性怕冷，非要穿上厚重的全套防寒衣不可，不然，27度～30度的地方，只要上半身有防寒就可以，全套備而不用。
三、其他：
手套，多數國家公園或保護區，不讓潛水客戴手套，以保護珊瑚礁。
噹噹棒：同上，多數地區不讓潛客使用，以免破壞環境。
四、二級頭和低壓管：這邊列入不需要帶的裝備，因為貴重又需要搭配當地提供適合的BCD，可以用店家提供即可。但有可能咬嘴管線老舊，嘴巴咬久了會很酸。這部分闆闆就選擇自己帶了。

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有人說，台灣很難發展潛水觀光產業，因為我們沒有指標性物種。大部分的海洋生物，都被我們吃進肚子裡，而不是生存在海裡。

然而，在小琉球，卻有超過一百隻海龜定居，水下直擊海龜的機率高達八成。這一方面是因為小琉球本身就是個珊瑚礁島嶼，食物來源充沛，而且有許多洞穴供海龜棲息。另一方面，小琉球傳統信仰中，龍、鳳、麒麟、龜為神獸，當地居民不會獵捕海龜，也創造了友善環境。最後，近年來小琉球3海浬內海域禁用「流刺網」，也降低了海龜遭誤捕、死亡的數量。

海龜孵化後，能夠順利長大的機率，僅有千分之一。母龜對於產卵地點要求極為嚴格，只要產卵時稍微受到打擾，就不會再回來產卵了。小海龜孵化後，受到月亮召喚，火速爬入大海；但是牠們很容易受到人為燈光的誤導而迷失方向，最後慘死岸上。

成功游入大海的寶寶，會躲在例如馬尾藻中，捕食小魚、小蝦與水母。大約4-5年，成長到大約10幾公分後，就會定居在特定地點大約20-50年，等待成熟後，再返回出生地進行繁殖，孕育下一代。

綠蠵龜有一對前肢爪，側盾有四片 (相機：SeaLife)

全世界的海龜有七種，在台灣可以看見五種，包括綠蠵龜、玳瑁、欖蠵龜、赤蠵龜，以及罕見的革龜。最常見的綠蠵龜幼年是雜食性，主要吃小魚小蝦，但是長大後開始「吃素」，以海藻為主食，因此有葉綠素累積，成為綠色。一般人比較少注意到，海龜游泳的前肢上，其實有不太明顯的「前肢爪」。從上面的影片，可以明顯看到綠蠵龜有一對前肢爪，左右前肢上各自有一爪，與具有兩對前肢爪的玳瑁明顯不同。此外，龜殼上的菱格紋分為中、左、右三條，稱為「中央盾」與「側盾」。上面影片可以看出，綠蠵龜的側盾有4片，與欖蠵龜的5-9片，赤蠵龜的5片也有不同。當然，玳瑁如同老鷹般的尖嘴，與綠蠵龜圓圓的嘴巴也不太一樣。

海龜背上滿滿的藻類 (相機：SeaLife)

海龜有「刮背」的行為，他們會待在岩石下方，透過海湧或是身體移動，磨去背上的藻類。比較勤快的海龜背甲相對乾淨清爽，但也有些海龜，殼上面卻長滿藻類。2016年高師大研究團隊發現，海龜背上的藻類是一種藍綠藻的巨大鞘絲藻，其實是海洋環境受到汙染的警訊。

海龜游近克氏小丑魚領域遭「驅離」(相機：SeaLife)

海龜為小琉球帶來了人潮與錢潮，但同時也對環境形成了極大的負擔。過去小琉球沒有汙水處理設施，生活、觀光汙水直接排入大海，甚至連小琉球名產「麻花捲」所產生的廢油，也對環境產生衝擊，這些廢水、油脂造成潮間帶生態嚴重影響，珊瑚覆蓋率降低。許多小琉球當地居民自發性採用環保洗潔劑、洗髮精、沐浴乳，並且勸導減用防曬乳等，希望改善環境。而屏東縣府在小琉球所興建的聚落汙水處理設備，於2017年正式營運，部份解決了汙水問題。但是，以不斷攀升的遊客人數評估，小琉球至少還需要五座汙水處理設施，因此仍然有一大段路要走。

海龜令小琉球觀光人次逐年上升 (大鵬灣官網)

除了汙水問題，垃圾也一直是小琉球的痛處。小琉球曾經興建過焚化爐，卻因為每日焚化量不足、戴奧辛汙染、營運成本過高，焚化爐閒置十多年，小琉球的垃圾仍需運回台灣本島的崁頂焚化爐處理，而在處理前，堆置的垃圾也形成許多問題。此外，小琉球距離高屏溪、東港溪約13公里，這兩條溪的出海口經常聚集大量垃圾，一有颱風，或是海流夾帶，小琉球就會成為垃圾進入台灣海峽前的第一站。

海龜準備尋找地點「著陸」休憩 (相機：SeaLife)

大量湧入的垃圾，成為海龜生存的嚴重威脅。網路上流傳海龜鼻孔插入吸管的影片，拔出時鮮血淋漓，慘不忍睹。在小琉球，海龜誤食塑膠袋早已不是新聞，吃進塑膠袋，然後從肛門排出的還算幸運；如果一旦卡在腸道，那就勢必會造成海龜死亡了。因此，雖然小琉球經常舉辦淨灘、淨海活動，同時也有極富創意的「海灘貨幣」鼓勵撿拾垃圾，同時當地也在推行垃圾減量，但是因遊客人數而造成的環境垃圾問題，仍然急需解決。

小琉球海龜友善親人卻容易因此遭受傷害 (相機：SeaLife)

「小秋消失了！」

從2018年10月開始，小琉球島上的「網紅」之一海龜小秋不見了。看到許多海龜擱淺、死亡的消息，潛水同好們難免感到心驚肉跳。大家都相互安慰，小秋一定是長大了，所以游回出生地傳宗接代，過著幸福快樂的日子！

然而，誰也無法確定，海龜能在小琉球幸福的生活。雖然目前在小琉球海龜數量仍有增加，但是整體海洋環境的惡化，卻仍然衝擊了當地生態。海龜帶來了商機，但是過度的觀光活動，卻也影響了海龜。倘若有一天，海龜不再定居，小琉球的未來又在哪兒？

我曾在騎機車環島時看到海邊的燒烤店，聚集了許多遊客。大快朵頤後，滿桌一次性垃圾，一陣風吹來，塑膠滿天飛。我們無法苛責經營燒烤的業者，更不願責怪光顧的民眾。只是，如果希望小琉球觀光永續，如果小琉球要成為海龜的避風港，那麼我們每一個人，都應該要自發性地做些什麼。一起維護這美好的，世界級的海龜之家，小琉球的美才能長長久久。

這篇文章 小琉球海龜：商機背後的危機 最早出現於 樂聯網。

潛水，不是簡單跳進水裡而已。按照不同性質，有不同「潛」法。

一般人較常接觸的是「浮游」，也就是穿著救生衣、面鏡、呼吸管、蛙鞋，漂浮在水面上，趴著欣賞海底風景。這種方式最為簡單，不過因為救生衣具有「正浮力」無法下潛，所以只能看到魚的「背影」，屬於2D的觀賞。

浮游看起來安全，但其實最具有風險。因為一旦呼吸管進水，卻不懂得翻身「仰躺」在水面換氣，就有可能因為面部朝下而嗆水，甚至溺水。在國外，很多浮游意外就是這樣發生的。因為大家都趴在水面，救生員很難分辨是否有人溺水，再加上救生衣可能會阻礙掙扎，所以等到救治時，往往已經延誤了。

「浮潛」(snorkeling)更進一階，也是穿著防寒衣或泳衣、面鏡、呼吸管、蛙鞋。因為身上沒有救生衣，一旦看到海裡有趣的東西可以立刻「躬身下潛」，然後再回到水面。浮潛可以短暫潛入水中，近距離觀察生態，達到3D視覺效果，不過需要較多訓練，而且深度無法太大，在水下的時間也有限。

我在馬爾地夫尋找鯨鯊時，就有一度採用浮潛。由於當地鯨鯊洄游，出現時間較短，等到穿好水肺裝備，可能鯨鯊早就跑走了。因此，導潛一發現鯨鯊，大家便立刻輕裝跳船。還記得當時一跳進水中，鯨鯊立刻從我下方約十米處游過。我躬身下潛，鯨鯊迎面而來，那種「近在眼前」的感覺真的非常、非常棒！

不過當然，浮潛還是需要經過簡單訓練才能保證安全。當時有位女士一時衝動跳入水中，還沒看到鯨鯊，她直立的身體立刻往下沉，嚇得她魂飛魄散。最後我與另一位教練將她「扶」到船邊，才結束了一場驚魂。

真的要潛入相當的深度，又不想揹負沉重裝備，那就得嘗試「自由潛水」(freediving)。自由潛水與浮潛裝備一樣精簡，但透過訓練，可以拉長潛水時間，同時在克服耳壓平衡(equalization)後，可以潛入更深的地方。

自由潛水的迷人處，首先是可以當隻穿著泳裝的「美人魚」。墾丁甚至有「美人魚學校」，教導學員如何穿上美人魚尾巴，美美的拍照。其次，因為「閉氣潛水」(apnea)沒有呼吸聲，自由潛水非常安靜，不但魚群更願意靠近，連潛水員的心靈都澄靜了。難怪有人說，「水肺潛水是觀看風景，而自由潛水是觀照內心」。自由潛水，猶如水下的冥想，將身體推向極限的同時，也提升了性靈。

盧貝松的《碧海藍天》(The Big Blue)是我大學時代看過的電影，內容就是關於自由潛水。當時我只覺得音樂超棒，大海很美。然而，這部電影在我內心深處竟有著潛移默化的影響。人類啊！畢竟來自於大海，對於無垠的湛藍，有種莫名的依戀。多年後，我開始學習潛水，長年來對於海洋的渴望，突然一次被滿足了。回想當時看《碧海藍天》時，傑克最後潛入深海中，我內心深深的感到惆悵，此時才明白，這是一種盼望回歸大海的鄉愁啊！

人類在閉氣潛水時會有呼吸的衝動，往往不是因為體內氧氣不足，而是二氧化碳濃度提高。自由潛水的訓練之一，就是抑制二氧化碳濃度升高時橫膈膜抽動的呼吸慾望。再加上人類潛水時心跳減緩、血液回流大腦、肺腔充血、脾臟釋放紅血球等「哺乳類反射」，讓閉氣時間延長。

然而，這樣的訓練也可能會因此不知不覺讓人缺氧而失去意識，這個現象稱為「潛水黑視症」(blackout，簡稱BO)。因此，自由潛水被評為僅次於「低空跳傘」(BASE jumping)，世界第二危險的極限運動。

只要取得合格證照，控制在自己身體能夠承受的極限內，並且千萬不要獨潛，自由潛水還是相當安全的。尤其是那些美得不像話的照片與影片，都讓許多人都無法抗拒自由潛水的魔力。

如果不是那麼熱愛挑戰，也不介意拍照時成為「蒙面俠」，那麼「水肺潛水」(scuba diving)是更加安全的選擇。水肺潛水比任何一種水上活動都來得安全，因為它是一種精密控制風險的休閒運動。透過完整的裝備、精良的訓練，休閒潛水員可以深入水下40公尺，長時間探訪海底之美，每支氣瓶至少都可使用40-60分鐘。如果使用高氧氣瓶，或是側掛，則潛水的時間(專業術語叫做「免減壓極限」No Decompression Limit)還可以再大幅延長。

水肺潛水員經常以「流鉤」(current hook)掛在海底岩石或斷崖邊，觀賞鬼蝠魟與鯊魚，一看就是半個多小時甚至一個鐘頭。除了水肺潛水外，沒有其他的潛水方式可以如此長時間、悠閒地欣賞海底美景。由於我也是「生態潛水員」(eco-diver)，需要長時間在水下檢測魚類、底質、無脊椎動物，唯有透過水肺潛水，才能在水底作業超過一個小時。

如果真的要在水面下拍攝「看得出是哪位」的照片，那麼「開放水域潛水員」訓練中的兩個基本動作：「面鏡脫著」與「調節器復位」就派上用場啦！所以，水肺潛水其實也可以十分「拋頭露臉」，沒有那麼「隱姓埋名」！

要拍出這種「暴露身分」的照片，首先要將面鏡脫下，掛在手臂上，然後吸一口氣，移除調節器，保持在胸前手臂內側。如果喜歡，還可以帶個太陽眼鏡。不過當然，別忘記潛水準則，水中千萬不要憋氣喔！拍完照後，先將調節器復位，有了穩定氣源，再從容帶回面鏡、進行「全面鏡排水」。這個時候千萬別鬆手，以免面鏡離你而去！如果真的失去了面鏡也別驚慌，只要在水下複習另一項基本技巧：「無面鏡游動」就行囉！在水中睜開眼睛不難，只要克服心理障礙就好。只是沒有面鏡時，會好像重度近視，雙眼失焦，一片朦朧。所以如果可以，還是要照顧好自己的面鏡啊！

潛水證照都是國際通用的，有許多不同的系統。有了證照，才能進行「潛旅」。除了我所屬的PADI之外， 還有SSI、NAUI、ADS、CMAS、SDI、TDI等等潛水系統。這就好像同樣的產品，但是有不同的品牌。對於一般潛水員而言，選擇哪一個系統並不重要，就如同我去帛琉潛水時一位SSI教練所說：「只要熱愛潛水，不必有門第之見」。系統，是人訂的。大海，可沒有品牌之分。

在同一個系統中(例如PADI)，潛水員依照訓練等級，又可再細分為最基礎的「開放水域潛水員」、「進階開放水域潛水員」、「救援潛水員」，以及專業等級的「潛水長」與「教練」、「參謀教練」、「教練長」、「課程總監」等，等級越高，學費越昂貴。基本上，一般人如果只是想要享受潛水的樂趣，只要取得進階潛水員就可以了。此外，如果希望擁有更長的潛水時間，再加考一張「高氧」(Nitrox)專長，在熱帶海域潛水也算是「無敵」了。

不知道是不是因為台灣太過迷信「證照」，許多人會以取得證照為樂，而且不斷鑽研「潛技」，給自己也給別人壓力。追求挑戰、精進技巧當然很酷、很帥，但是如果因此而讓潛水變得不快樂，忘記了當初潛水的初衷，甚至恃才傲物，那就畫蛇添足了。

對我而言，潛水技巧是確保個人安全，並且讓潛水變得更有趣的工具。但是我追求的，還是潛水的「樂趣」本身。更重要的是，我希望善用潛技來為海洋做些事情，例如清潔海洋、復育珊瑚礁、檢測生態等等。所以，我始終相信，潛水不要有壓力，也不要給別人壓力。一個教練，能夠在安全的前提下，帶給學員快樂與溫暖，讓學員愛上海洋，而不要讓感到「潛水倦怠」或「潛水焦慮」，這才是最重要的事情。

很多人都會問，不會游泳，能夠學習潛水嗎？答案是肯定的。由於潛水時有許多可靠的裝備輔助，而且有穩定的空氣來源，所以比一般游泳安全得非常多。只要在水中保持冷靜，不驚慌，就能安全潛水。危險往往來自於錯誤的判斷，而數錯誤的判斷則是因為驚慌造成。只要冷靜，潛水是紓壓而且愉快的享受。

其次，在水中利用蛙鞋踢動，以及保持「中性浮力」的技巧，都與游泳不太一樣。一般游泳是手足並用，需要換氣，所以必須保持移動，才能浮在水面。但潛水則是透過呼吸，調整浮、沉，有時還需要懸浮，保持不動。為了保護水底生物，並且避免受傷，潛水員的手大多抱在胸前，或是垂在身體兩側，不會使用。因此，無論會不會游泳，都需要練習，才能享受潛水的樂趣。

休閒潛水與其說是一項運動，毋寧說是一種娛樂。在潛水過程中，大致不會有太多的體力消耗，特別是在國外「潛水旅遊」(fun dive)大多是「船潛」，不需要背負沉重裝備走過潮間帶，也不用頂流。導潛會視流向進行「順流」甚至「放流」潛水，只需保持良好的中性浮力，就可以「隨波逐流」，悠閒觀賞海底風景。結束潛水後，來杯飲料，品嘗些甜點，人生就是如此美妙！

我經常遇見非常資深的潛水員，他們無論性別，很多人都超過六、七十歲，仍然如水底蛟龍般活躍。甚至連行動不便的人士，也能透過「手蹼」(hand paddle)或「水中推進器」(DPV)在無重力的水中悠游！有什麼活動，可以如此老少咸宜，同時突破身體極限呢？

《天堂潛水員》的作者說：「尋找新挑戰，看看自己的靈魂是否還在」。的確如此。當現實的重力壓得人喘不過氣來，大海隨時可以紓解壓力，讓我們找到自我。因此，成為一位潛水員，將會是生命中一項美好的祝福。

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陽光下，馬爾地夫的天空異常蔚藍。搭載潛水員的多尼船，飛快航行在海面。因為深度不同，大海顏色也有不同層次。靠近島礁的海水靈透猶如綠寶石，而後轉深為Tiffany色，再逐漸渲染成湛藍，最後於地平線盡頭與天空連成一色。

接近潛點，船速減緩，心跳卻微微加快。導潛作完簡報後，大家開始著裝，魚貫從船上一躍而下，跳進溫暖的柔波裡。洩氣、下潛，手腕上的潛水電腦啟動，深度讀數開始增加：三公尺、五公尺、十公尺…

首先映入眼簾的，是各色珊瑚與魚群。黃白黑相間，巴掌尺寸的大多是蝴蝶魚。多了藍色系，體型稍長的，則是蓋刺魚。雀鯛與三點白、小丑魚堅守地盤，絕不亂跑。不遠處一對可愛的箱魨滑稽地在原地，快速划動胸鰭。迎面來了隻刺尾鯛，讓人聯想起《海底總動員》裡的多莉。

馬爾地夫特有種：黑足小丑魚(blackfoot anemonefish)

嘴唇厚而性感的東方石鱸停在礁盤旁，不遠處還有隻巨大的黃褐砲彈，張嘴讓裂唇魚清潔口腔。海龜、海鰻、礁鯊、護士鯊，以及成群出沒的烏尾冬、孟加拉笛鯛、多棘立鳍鯛，全都是潛水員難以錯過的風景。最後，我們來到「清潔站」，固定好流鉤，翼幅5-7公尺的鬼蝠魟從頭頂飛掠而過。看著牠們，你會覺得「飛行」原來也可以如此舒緩優雅。

這是一名水肺潛水員旅行的日常

如果不會潛水，那麼就只能駐足甲板，大海對不會潛水的人而言僅僅只是視覺上的「蔚藍」而已。即使跳入水中，戴著面鏡與呼吸管，也頂多只能遠觀魚群，望其背影而興嘆。

然而，對於潛水員來說，海洋是真正的多采多姿。潛水，可以讓人親眼看見終生難以目睹的瑰麗，五彩繽紛的珊瑚，絢麗多姿的魚群，隱身於岩縫間的奇妙生物，都不再遙不可及。我們可以近距離與魚群同游，觀察牠們的一舉一動。陸地的野生動物往往見到人就一溜煙地逃跑，唯有在海裡，魚兒們會友善、好奇地觀察著人類，甚至與我們互動，只要我們同樣保持著友善的態度。

孟加拉笛鯛多到將我包圍

海洋，是寧靜、近乎無重力的「內太空」

一旦潛進海裡，無謂的交談便不再必要，除了緩慢的水流與呼吸，沒有太多嘈雜的聲響。掌握好「中性浮力」，只要不須頂流前進，就不必太多踢動，身體輕鬆懸浮於水中，原本陸地上的身體與裝備重量，頓時全都消失了，一切只有輕盈。

在海裡，彷彿一切都緩慢了下來。屬於哺乳類所共有的生物反射，讓我們呼吸悠長，心跳減緩，生活壓力彷彿也瞬間釋放。熱愛大海的人，心胸大多開闊得多。當世界不再只有狹隘的陸地，不再只有生活中雞毛蒜皮，很多事情會開始學習放下。因為當跳入大海的那個剎那，就已經不再是世俗之人了。

大海如此紓壓，出國潛水旅行的人，經常笑稱這是「潛、吃、睡、重複」(Dive, Eat, Sleep, Repeat)的行程。事實上，休閒潛水的確如此「放呆」(fun dive)。潛水，不只是下水看魚而已。潛水，是一種品味人生的「慢活」。每一個潛水員，都夢想造訪世界各地的知名潛點，在風光明媚的海景渡假村或是船上，趁著晨曦迎接隆頭鸚哥魚，下午在泳池邊做日光浴或是享受精油Spa，然後在落日餘暉中品嘗海景晚餐。晚上則偶爾來支夜潛，在月光下探訪越夜越美麗的海底。然後，三五好友喝點小酒，早早上床睡覺，因為明天還要早起潛水。

每一次旅行結束，潛水員們便會迫不急待計劃下一次的假期。因為擁有這些美好的回憶，即使現實生活如此折磨，將人生撕裂成碎片，大海依舊能夠將我們拼湊回來。因為大海，我們的生命得以完整。

在台灣，潛水是相對「小眾」的活動。自詡為海洋國家，我們的島嶼卻被消波塊所環繞，而大多數的人並不親近海洋，甚至懼怕海洋。在大多數人眼中，海洋只不過是「海鮮」的產地罷了。看見魚兒，他們只會想到好不好吃，而不是欣賞其美麗。

事實上，台灣擁有豐富的海洋生態，只是我們不懂得珍惜而已。曾經，墾丁南灣是捕鯨場，那些溫柔的龐然大物，原本以台灣作為原鄉。如今，鯨魚早已沒有了蹤跡，而國家公園內，依舊販賣著野生龍蝦粥。我們經常看見台灣漁船捕獲鬼蝠魟的新聞，就在今年，我親眼在竹圍漁港看見錘頭鯊在漁市場的地面，而幼鯊以竹簍成批販賣。綠島曾經因為射殺龍王鯛而登上媒體版面，而除了小琉球以外，台灣幾乎沒有「海龜友善區域」。澎湖南方四島是海洋的「種源庫」，有熱心人士捍衛當地生態，卻被漁民打得頭破血流。

曾經在西巴丹潛水時，看見一個中國潛水員身上的T恤寫道：「多一個潛水員，就少一位海洋剝削者」。事實上的確如此。於是，我希望將自己在海洋中所看見的美好，呈現在大家面前。而如果想學習潛水，也歡迎來找我，我很樂意帶你去看看這奇幻無倫的大海。如能親眼見到，人們會對魚族多一份疼惜與尊重。

大海，是一切生命的故鄉。潛進大海，不只是一種美好的生活品味，同時也是我們得以「返鄉」的方式。不只在國外，台灣也有許多美好的潛水地點。從北海岸、東北角、小琉球、墾丁、綠島、蘭嶼到澎湖，台灣海底的樣貌讓人心醉，卻只有少數台灣人曾經有福氣，能夠一窺這些地方的美麗。或許，你也該規劃三天的假期，好好學習一下潛水。然後，與我們一起跳入大海的懷抱，感受大海無比的美麗吧？

這篇文章 潛水，是一種品味人生的「慢活」 最早出現於 樂聯網。