秋季戶外活動多,著名中醫教授黃天賜教你如何紓緩運動後肌肉痠痛

按摩、藥油、藥貼,三管齊下 

香港2024年11月4日 /美通社/ — 踏入秋季天氣開始轉涼,很多人喜歡在這個時期進行戶外活動,跑步、騎單車、行山,享受大自然的美景,然而對部分平時運動量較少的都市人,運動後往往伴隨著肌肉痠痛,甚至可能影響著日常生活。就中醫、中藥的角度,這痠痛感覺都可用簡單的方式紓緩。著名中醫教授黃天賜對中醫和中藥研究充滿熱情,致力以中醫藥智慧研發迎合大家不同需要的產品,於1999年創立「健絡通」品牌後,在25年間亦推出「壹點寧」及「藏紅寧」兩個品牌。針對運動後的肌肉痠痛,他建議患者可利用「健絡通草本活絡油」,進行簡單的定點按摩,再配合「健絡通藥貼 草本」持續溫和地紓緩疼痛。一點一貼,多重舒筋活絡。

秋季戶外活動多,著名中醫教授黃天賜教你如何紓緩運動後肌肉痠痛 | 按摩、藥油、藥貼,三管齊下
秋季戶外活動多,著名中醫教授黃天賜教你如何紓緩運動後肌肉痠痛 | 按摩、藥油、藥貼,三管齊下

肌肉痠痛的形成

在運動結束後,痠痛通常在24小時內開始顯現,此時可能會感到肌肉緊繃,這與運動過程中肌肉纖維的輕微受損有關。隨著時間的推移,不適感會逐漸加重,並在第二天或第三天達到高峰,行動可能會受到一定限制。而肌肉痠痛的持續時間因人而異,通常會持續48至72小時後逐漸減輕。

肌肉痠痛的部位通常取決於運動的類型和部位,如大腿前側的四頭肌、大腿後側的股二頭肌及小腿肌肉,這些部位經常受到重量訓練或耐力訓練的影響,因而誘發較為明顯的痠痛感。此外,還有上肢肌肉,例如肩膀的三角肌和上臂的肱二頭肌,這些部位在進行拉伸運動時容易出現痠痛。

紓緩肌肉痠痛的方式

於中醫的角度,伸展運動不僅能幫助逐步放鬆肌肉,還能促進血液循環,增加肌肉的靈活性。而按摩也是一種良好的恢復方法,如滾筒按摩(Foam Rolling),是一種有效的自我肌筋膜放鬆技術,這種方法可以幫助釋放緊繃的肌肉,並消除肌肉中的結節和緊張區。

若痠痛是由舊患所引致或持續時間較長,黃教授則建議使用「藏紅寧外用鎮痛劑」,輕柔地按摩痛點,配合「藏紅寧藥貼」,每日一貼,讓當中的乳香、沒藥、紅花等中藥成份滲透皮膚,達到活血散瘀,祛風除濕的效果,讓大家輕鬆「寧」負擔。

產品在萬寧、屈臣氏、裕華、HKTVmall等連鎖個人護理用品店及各大藥房均有代售。

關於「健絡通草本活絡油」及「健絡通藥貼 草本」︰

健絡通系列產品是集中醫學之大成的鎮痛配方,「健絡通草本活絡油」的深層磁力按摩頭能精準地按摩身體的痛點,即時緩解疼痛,適合於日間使用。而「健絡通藥貼 草本」與「健絡通草本活絡油」的成分相輔相成,持續、溫和地舒緩疼痛,讓草本成分滲透至患部,進一步緩解疼痛和不適,適合於夜間使用。一點一貼,雙重守護您健康!

關於「藏紅寧外用鎮痛劑」及「藏紅寧藥貼」︰

藏紅寧融合了中醫文化的草藥知識和智慧,能夠幫助您活血散瘀,舒筋活絡。「藏紅寧外用鎮痛劑」的獨特配方能夠迅速紓緩疼痛,適合日間使用。只需輕輕塗抹在疼痛部位,即可享受有效的活血散瘀效果。夜間使用「藏紅寧藥貼」與「藏紅寧外用鎮痛劑」配合,通過滲透皮膚,溫和紓緩疼痛和不適感。擊退肌肉痠痛,輕鬆「寧」負擔。

關於健絡通:

健絡通藥業有限公司是一家秉承香港精神的企業,於1999年由著名中醫教授黃天賜創立。自幼受到父親黃道益先生的啟發和培養,他對中醫和中藥研究充滿熱情,並繼承了父親的智慧和專業知識,致力延續父親「治病必求治本」的精神和「以痛為腧」的原則。

黃教授在建立起家族事業的基礎後,得到父親的鼓勵,創立了知名的「健絡通」品牌。這個名字象徵著健絡通藥業對健康經絡和生活的追求。黃教授憑藉著數十年的臨床經驗和對香港中醫藥的熱愛,在香港建立了符合GMP標準的廠房,以科學化管理生產香港傳統的藥油和藥貼。他相繼創辦了壹點寧、健絡通和藏紅寧品牌,結合香港特色的平民藥油、磁療、中草藥和物理療法,成為香港具有悠久的歷史且暢銷的品牌。

這些品牌提供以簡便的藥物為基礎的家居護理方法,旨在早期預防都市生活中由血氣運行不暢引起的各種慢性痛症。

若要獲取更多關於健絡通的資訊,請到︰

網站︰https://herbalgy.com 
Facebook︰https://www.facebook.com/Herbalgy/
Instagram︰https://www.instagram.com/herbalgyhk/ 

傳媒查詢︰

健絡通藥業有限公司
市場及銷售部          
電話:(852) 2380 9555                    
電郵:[email protected]

媒體聯繫:
[email protected] 

頭條留言
美 通社
美 通社
美通社通過其多管道發佈網路、受眾情報、定向、評估及資訊披露和投資者傳播服務,説明企業和組織與媒體、消費者、決策者、投資者及普通大眾進行充分、及時的動態對話,從而為塑造品牌、打響知名度、影響公共政策、推動銷售和籌集資本提供支持。 美通社在1954年開創了企業新聞稿發佈行業的先河,通過分佈在南北美洲、歐洲、亞洲和中東16個國家和地區的無與倫比的辦事處網路,借助與全球領先新聞機構之間的獨特關係,用40多種語言將客戶與170多個國家的受眾聯繫起來。全球4萬多家公司、組織和政府機構都在使用美通社的服務,其中包括50%以上的財富500強企業。
- 廣告 -
- 廣告 -

最新文章

第五屆金雞海峽兩岸暨港澳青年短片季 全球華語青影...

第五屆金雞海峽兩岸暨港澳青年短片季(以下簡稱“金雞短片季”),11月12日至11月16日在廈門舉辦。臺灣製導的《金》、《馬來亞虎》、《道安講習》、《對面》4部影片獲選展映,大陸、港澳臺地區及海外近五十名華語青年電影創作者,進行為期五天的熱烈學習交流。

45年女甲聯賽史改觀 欣見木蘭聯賽打破舊勢力

1989年全國女足聯賽創賽,從昔日銘傳、醒吾女足雄霸時代,邁入繼起的「木蘭女足聯賽」新世代以來,從前10屆由花蓮與台中藍鯨女足各稱霸5屆的盛世,直到2024年11月23日誕生新崛起的高雄先鋒女足隊,終於使45年來女甲聯賽史改觀了,我們欣見木蘭聯賽走過十年有成,實現打破了女足舊勢力的歷史

世界棒球12強賽冠軍賽—台灣全省戶外直播資訊

南部最大聲 /編輯中心  世界棒球12...

【南方視角】 企業參與公益,凝聚團隊力量——「順發...

南部最大聲 / 曾志豪 高雄報導 【南方視角】本...