文：陳徵蔚
口罩主要不是保護你，而是保護別人。
因為戴口罩的重點是降低配戴者的飛沫傳播，避免疫情擴散。道理很簡單，你戴著口罩呼吸，空氣不會只從前方的過濾層進出，而是從上下左右一起進來。除非戴N95與臉密合，不然無論你是墊活性碳還是衛生棉、紙尿褲都效果有限，病原依舊可以繞道而行。只是說，戴上口罩，那麼說話、噴嚏時，可以有效降低飛沫。所以戴口罩，主要是在保護別人。
為什麼政府不告訴民眾？因為沒有人知道誰感染了病毒，大家都戴口罩，可以降低擴散機率，當然也有一定程度的防護作用，一舉兩得。
但是，別以為你戴了口罩就萬無一失！
真正保護自己的，是勤洗手、洗臉。回家記得洗澡、洗頭。口罩再怎麼戴，你沒洗手，直接抓臉，病毒照樣感染。還有人喜歡挖鼻孔揉眼睛，感染更是徹底。喜歡吃finger food，用手就抓來吃，但都沒洗手嗎？恭喜恭喜，病毒細菌就這樣吃下肚。
戴口罩悶熱，臉特別癢，一癢就抓，這樣一來口罩戴再多也無效。洗手，要徹底。我常看到一堆人洗手只洗手指頭，甚至過個水，也不擦乾，請問是在哈囉嗎！？或者是，你頭髮沾染了各種病原，回家也不洗頭，往枕頭滾啊滾，恭喜你與病原體共度春宵。口罩戴再緊也沒用！
另外，要消毒物體表面。常用的鍵盤、桌面、門把、按鈕，要常消毒。不然手洗得再乾淨，碰到物體表面，又會沾上病原。再往臉上一摸，嗯，恭喜恭喜。
最後，要開窗通風。一堆人在室內，戴著口罩，門窗密閉，你以為你戴的是防毒面具嗎！？病原體在密閉空間中漂浮，管你口罩戴得再嚴密，照樣從各種縫隙被吸入，沒在跟你客氣的！
特別是那些開冷氣空調的地方，空調將病原體吸入機器內，透過濾網「培養」，然後再釋放出來。戴口罩，有屁用！
所以，不需要一直換口罩，增加垃圾，非常不環保！使用布口罩，固定清洗，不要把自己的飛沫傳出去，這是重點。花時間排隊買口罩，那真的是排辛酸的！大家都降低飛沫傳播，並且勤洗手，注意表面消毒，注意個人衛生，保持通風！規律運動，提高免疫力！這些才是正確的做法！
