瘦身過「猛」引發凹臉警報！謝忠佑醫師示警快速減重風險

商傳媒｜記者金政美／台北報導

一名 49 歲婦女因施打減重產品「猛健樂」，在三個月內快速減重 12 公斤，卻導致臉部嚴重塌陷與鬆垮，氣色大幅衰退，引發對「猛健樂臉」老化現象的關注。謝忠佑醫師指出，這類產品雖能透過抑制食慾達到減重效果，但若體重下降過快，身體與外觀往往來不及調整，容易產生副作用，讓人在瘦下來的同時卻顯得疲憊且老態。  

謝忠佑醫師分析，快速減重會對外觀與健康造成影響，其關鍵有三：首先是膠原蛋白流失加劇，皮膚失去支撐而鬆弛；其次是脂肪流失不均，造成蘋果肌與臉頰凹陷，影響五官立體度；最後則是營養攝取不足與反彈風險，因食慾明顯減少，長期使用可能出現營養不良相關症狀，且若未建立良好生活習慣，停用後易陷入體重反彈的「溜溜球效應」。  

面對減重熱潮，謝忠佑醫師強調「瘦得快，不一定變好看」，與其追求短期數字下降，不如透過專業評估進行穩定的體態管理。建議結合規律飲食控制、減醣高纖營養補充及運動習慣，以維持肌肉量並降低皮膚老化風險。整合「體態管理與外觀評估」的個人化建議，才能在追求理想體態的同時，兼顧整體的澎潤氣色與健康平衡。