2024 緯創高球教學營 台歐巡好手親身教授

2024緯創女子公開賽集合23國108位頂尖女將,今年賽事星光熠熠,戰況十分精彩。賽事期間,由IGOLF劉依貞高爾夫學院所主辦的「2024緯創高球教學營」也於10月12日週六選在揚昇高爾夫鄉村俱樂部練習場,同時邀請台巡賽女將林子涵、俞涵軒,歐巡賽選手迪克沙•達加爾(Diksha Dagar)、艾瑪•葛雷奇(Emma Grechi)共襄盛舉,為20位青少年提供指導與教授經驗。

IGOLF學院院長,同時也是TLPGA台灣女子職業高爾夫協會理事長的劉依貞,針對此次配合緯創女子公開賽所舉辦的教學營分享其開設的宗旨與具體想法:「緯創高球教學營就如同平常培訓隊訓練的目的,希望小朋友在各種不同階段,能夠有目標有效率地去學習。此次透過緯創女子公開賽,學員們也可以近距離看到職業選手的努力及付出。我們期許小朋友從事高爾夫運動時,不管未來是否要以高球作為職業,自己在練球時都要有計畫,用有效的方法讓球技進步;當大家針對每個計劃都能夠認真付出,就一定能夠達成每個階段的目標。」劉依貞院長認為,無論是以職業球員作為目標,或將高爾夫當作生活中相當不錯的經驗,學院都期盼學員能夠建立良好的觀念。劉理事長也感謝緯創資通能夠支持TLPGA舉辦這項重要的賽事,讓學員們能夠近距離觀摩頂尖選手的球技和自我要求的紀律,也感謝揚昇高爾夫鄉村俱樂部提供優質場地學習。

法國Emma Grechi參與教學活動(圖/TLPGA提供)

參與教學的艾瑪•葛雷奇則分享個人高球經歷:「我19歲便轉職業,從小我就嚮往成為一位職業高爾夫球員,所以現場的小選手向我詢問關於經驗,特別是如何建立正確心態時,我特別與他們分享自己是如何克服比賽時緊張的心情。依我的經歷,隨著參賽經驗的累積,我在場上也愈來愈懂得去降低這些緊張的情緒;當我在青少年時期,每當感覺有壓力逼近的時候,我就會想著我的家人來分散注意力。我在冬季非賽事期間訓練的項目比較重,巡迴賽事期間訓練的內容就不會那麼繁重,但我每週還是會進行2到3次的體能訓練,利用伸展和肌力的維持來提升場上狀態。」當小選手問及如何平衡前九洞和後九洞的表現落差時,艾瑪也提出建議:「當你心裡只盯著成績時,心態和表現可能就不對勁了。不要把它視為18洞的比賽,你可以把前九和後九洞分開,前九洞打完不論好壞都不要去回想,重新歸零去打後九洞,當我狀態最好的時候,我完全不會去留意自己的桿數。」

迪克沙•達加爾則是18歲那年轉入職業,與小選手分享經歷時,她說:「過去我常觀看頂尖選手的影片,透過學習他們的球技和表現,期許自己能夠跟他們一樣,並且成為印度最厲害的球員。我父親就是我的教練,我常會跟他一起觀察這些名將的動作,他也會跟我一起分析,找出讓自己進步的重點。另外,我還會透過打坐的方式,有效降低自己的壓力。」

10月6日在美次巡的愛普生巡迴錦標賽(Epson Tour Championship at Indian Wells)摘下冠軍的林子涵,則針對這次的奪冠分享經驗:「天氣非常熱,比賽到第二天的時候,我的心境是放空的,完全不會去多想,那天就打出低於標準桿8桿的63桿,後兩回合氣溫也同樣燠熱,身體也開始疲憊,我努力去屏除雜念,我的心理教練也提醒我:不要抗拒壓力,要學會接受它,你無須刻意去釋放這些壓力,然後專注在接下來每一桿。」另外林子涵也提到,練球時她都會用模擬器,在自己最常碰到100-150碼擊球距離,每次針對這區間內以不同碼數為目標,並且根據不同的碼數目標進行細膩的球桿號數轉換,思維和身體也跟著進行微調,「你也可以和一同練球的夥伴設定趣味的競賽方式,用這種賭輸贏的模式去設定每次練球的目標,讓自己練習的項目更有目的。這比你盲目的不停大量擊球還來得更有用!」

台巡年輕女將俞涵軒同樣針對心理層面的處理提供看法:「心理教練教我想像一個粉紅大象,這個龐然大物不管怎樣就會開始印在你腦海裡,這個時候你不要把它視作負面想像,無論如何它隨時都存在,你要學會接受它,即使當天狀況很不好,身體很不受控時,你反而要把這種巨大壓力的意象加以轉化,正向的思考能夠讓你做出正確的策略轉換,讓你利用安全保守的策略,利用大一號的球桿,努力把球打到好的球位上。」提及學業和打球如何兼顧時,她也分享自己在美國的經歷:「我在奧克拉荷馬州立大學就讀時,一開始課業對我來說很重,我慢慢學會做好時間管理,了解到該如何為念書和練球擬訂計畫,讓它們執行得更有效率。」

頭條留言
編採中心
編採中心
我們是一群正向思考與高度熱忱的新聞從業者,有溫度的報導與分享快樂的經驗,是我們24小時365天不分晝夜的職責!歡迎各單位及企業提供我們採訪訊息及活動通告,有任何編採的需求也請留言或提供給我們建議,請在電郵[email protected]留下您的好消息,感謝您。
- 廣告 -
- 廣告 -

最新文章

超展開的相愛相殺異國戀曲!遠嫁他國只換來對另一半的...

TLC 旅遊生活頻道經典愛情真人實境秀《離開美國結婚去》(90 Day Fiance: The Other Way)全新一季熱鬧回歸!6 對跨國佳偶以為遇見彼此就是幸福的開始,卻沒料到,真正令人難受的是,在移居登機前夕發現對方隱藏了許多「秘密」,又或者是在同居後才察覺對方竟是連「隆鼻手術」都要插手的超級控制狂。每星期五晚間 9 點,敬請鎖定 TLC 旅遊生活頻道《離開美國結婚去》,跟著節目一起追愛到天涯海角!

新北第一粵菜「望月樓」 新廚首發濃香惹味煲仔菜

坐擁無敵美景的望月樓,不但是新北最高的中餐廳,同時也以獨領風騷的新派粵菜和造型港點,被諸多資深食評家譽為『新北第一粵菜』。餐廳近日新聘廚藝精湛的主廚邱龍俊到任,配合時序以及新北耶誕城的火爆熱度,他將先自12月5日至2025年2月28日(1/25至1/31春節假期除外)推出應景料理「濃香惹味煲仔菜」,有百年經典,也有創新力作,以迎接年終旺季絡繹不絕的賓客,至於他的專屬新菜單則訂於農曆年後上市,拿手好菜接力登場,歡迎舊雨新知前來嚐鮮!

海霸王 2025 年外帶年菜登場! 即日起推出早鳥...

輕鬆過好年,外帶熟食年菜已經成為農曆春節團圓宴的主流,海霸王餐廳40多年始終秉持料多味美,外帶年菜一直秉持當天新鮮現做的理念,一直以來受顧客好評,每年訂單量爆量,預購期間即銷售一空,今年2024年11月29日開放除夕至初五限量預購,提貨日期可選擇除夕至初五。海霸王外帶年菜團圓組提供共有十道佳餚,每組新春價9,888元,開放訂購至2025年1月20日,期間並推出早鳥優惠價,2025年1月10日前預訂即可享優惠價8,888元,趕緊提前預訂,限量預約,售完為止。

命理乾坤 論「出國」與「人緣」

現代社會由於個人經濟崇尚自主,加上年輕一代觀念更是不斷地更新,因此一般人也常會有出國的機會,不論是出國旅遊觀光,亦或是出國留學深造或工作等。本文僅從命理的角度來觀察,命主出國的原因究竟可能會是什麼?另外我們也順便探討一下如何從一個人的命盤當中,看出該命主的人緣與人際關係究竟如何?

iPhone 16 Pro Max 拍出偽出國大片...

你是否曾在社群媒體上被一張照片吸引目光,忍不住留言:「這個景點在哪裡?是用什麼相機拍的?」這類型的好奇詢問,正是攝影師紀映光的日常。他是一位專業婚紗和商業空間攝影師,紀映光除了攝影之外,平時也有廣泛興趣與喜好,更是一位哈雷重機愛好者,也創立了一個哈雷社團。起初,他只是想在騎車之餘也能輕鬆攝影,開始使用 iPhone 11 隨手記錄哈雷機車的照片,沒想到分享至社群後大受歡迎,當網友們得知一系列美照是用 iPhone 所拍攝後也引起廣大迴響,從此開啟了紀映光攝影師使用 iPhone 攝影的旅程。