迎接2025蛇年登山新熱點 中市觀旅局推大坑1號健身步道遊程

【記者廖宥婷/台中報導】

新年新氣象,身體健康是最多人心目中最大的願望,台中市政府觀光旅遊局推薦,一起來趟戶外健身房開箱之旅!觀旅局表示,大坑步道群,已經有14條兄弟姐妹了,每條步道都有不同的特色值得細細探索體驗,您都探訪過了嗎?讓我們從今年1月開始計畫大坑登山步道探索之旅,歡迎大家一同來體驗各條步道的美麗特質,希望讓不同需求的遊客都能找到最適合自己的步道。

健身步道導覽資訊

觀旅局長陳美秀指出,觀旅局針對大坑風景區於今年同步整修了大坑登山步道群各條步道,並針對各步道既有特色進行了強化,讓步道展現了獨特的魅力,包含1號-健身步道、2號-彩色森林步道、3號-鳥語步道、4號-蝴蝶步道、5號-山陵縱走步道、5-1號-手作文學步道、6號-仙境步道、7號-藥用植物教學步道、8號-遊戲步道、9號、9-1號-愛戀步道、10號步道-特產步道、中台科大觀音山步道-能量步道。其中除了8號步道及中台科大觀音山步道尚待爭取主題強化經費外,其餘步道皆已完成了第一波的主題強化工作。

心情放空站有拉筋設施

觀旅局說明,1號健身步道的魅力,民眾可導航大坑1號登山步道停車場,即可到達登山口,登山口有可愛的1號步道健身地標,可與夥伴拍張美美的照片,先從0K心情整備站出發,沿途森林茂密,有體驗森林浴的享受,經過一小段相思木棧道後來到0.4K體能訓練場(森林探索站),這裡有12項森林探索設施可以挑戰,全身的肌肉需要互助合作才能成功,森林探索站周邊有許多不同形式的休息區,挑戰完剛好可以放鬆一下。

心跳體驗站感受心跳節奏強烈

接著沿著林間小徑走在相思林間,來到0.6K心情放空站,這裡除了涼亭可以休息,還有拉筋設施可以舒緩一下緊繃的肌肉;舒緩後上行來到0.9K心情調適站,此時已完成一半路程,心情十分愉悅,另一種形式的拉筋板,剛好舒緩微酸的小腿後再出發,會經過一段大魔王級上下坡,來到1.1K心跳體驗站,再經過一段上下坡,感受穿梭充滿蕨類植物的茂密山林,來到1.4K幽谷環境站,這環境優美,可以眺望山林美景,再往前來到1.5K乳酸集結站,會有種全身熱氣爆發的感覺,最後走到終點-逍遙自在站,在逍遙亭遠眺群山環抱的美景,十分放鬆舒坦,1號健身步道不容小覷,揮汗淋漓,實測來回一趟燃燒卡路里達700大卡。

心情調適站有拉筋板供舒緩小腿

觀旅局補充,建議前往1號步道的方式,除了開車前往,還可搭乘66副公車,假日更有多達37班公車來回接駁,交通便捷,快一起來探索大坑1號「健身步道」吧。

體能訓練場-森林探索站-可挑戰12項設施
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