天氣多變皮膚也受害 中醫調理與超慢跑改善紅疹搔癢

墨新聞|記者宋秉祥/台南報導

近日氣候多變,皮膚過敏、搔癢等問題頻傳。67歲黃先生長期飽受反覆性紅疹與搔癢困擾,經西醫治療雖能暫時緩解,卻屢次復發,影響睡眠與生活品質。黃先生轉而求助中醫調理,經過約兩個月的治療,症狀明顯改善,皮膚搔癢與紅疹問題顯著減輕。

黃先生表示,皮膚常無預警出現紅腫、膨疹,類似蚊子叮咬後的反應,並伴隨劇烈搔癢,特別在夜晚或情緒緊張時加劇。除了手腳與臀部乾癢外,皮膚甚至有血絲與脫屑情況。服用抗組織胺藥物雖有短暫緩解,但停藥即復發,讓他苦不堪言。

台南市立醫院中醫科醫師陳奕任指出,黃先生同時有腰痠、鼻過敏、眼睛吹風易流淚、腸胃脹氣、睡眠不佳等症狀。整體判斷為腎虛夾肝鬱與脾虛之體質,治療上採用柴胡劑搭配濟生腎氣丸進行調理,並配合生活作息與日常衛教改善體質。

平常可按壓合谷、養老等穴位,有助於體質調整。

陳奕任建議黃先生配合中醫治療進行和緩運動,如每天兩次原地超慢跑20至30分鐘,並加強保濕、規律作息、出門戴口罩等生活調整。飲食方面,多攝取枸杞、菊花、桑椹、胡蘿蔔、綠花椰菜、菠菜、南瓜、木瓜等有助養肝護眼的食材。並透過按摩足三里、合谷、風池、養老、曲池、三陰交等穴位進行日常保養,有助於體質調整。

黃先生表示,在持續運動與服藥治療後,不僅皮膚過敏明顯改善,連原本的飛蚊症與眼睛吹風流淚的問題也獲得緩解,體力亦明顯提升。

陳奕任強調,規律運動可促進全身與眼周血液循環,緩解眼睛疲勞;若能配合中醫調理,更能產生相輔相成的效果,改善多種慢性不適,提升整體生活品質。

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