溫差除了天氣造成，日常生活也有不少會引發溫差危機，包括洗澡泡澡，溫差動輒高達30度，專家分析，先沖哪個部位不是重點，關鍵是在循序漸進的加熱水溫讓身體適應，切忌一開始就沖很熱的水。另外剛睡醒也是心血管病的關鍵時間，最好先補充水份維持血管的濃度和彈性。(本篇文字、圖片、影片獲八大電視台授權刊出)
台灣每5人就有1人曾有蕁麻疹發作的經驗，其中若症狀持續超過6週就屬慢性蕁麻疹。這類疾病並非單純過敏反應，而是與自體免疫失調有關，症狀包括紅、腫、癢，嚴重時甚至可能危及生命，就有個案因慢性自發性蕁麻疹發作三度被送進急診室，醫師強調慢性蕁麻疹不是發作時才吃藥而應配合療程定期服藥才能根治。
現代生活忙碌，有些人會選擇不吃早餐，又或者是有些人為了健康選擇長時間斷食！但是這樣的生活習慣，可得小心膽結石，有國際研究證實，空腹超過12小時的人，膽結石風險高出百分之30，醫師建議不要突然快速減重加上按時吃三餐，才能避免膽結石找上你。
您平時習慣喝怎樣的咖啡？一項國際大型研究指出，長期飲用「即溶咖啡」會導致乾性黃斑部病變風險增加最多七倍。因為即溶咖啡當中的糖和奶粉，會產生大量糖化終產物，導致眼睛微小血管的氧化壓力增加，進而影響黃斑部健康。
一天一蘋果，醫生遠離我。這是一句廣為人知的健康諺語，這可不是說說而已，研究顯示，每天攝取約一顆中等大小的蘋果，可使心血管疾病整體風險下降約5%至25%。在血脂異常或代謝症候群等高風險族群中，每週食用蘋果三至四次的人，其心血管與腦血管疾病的死亡率甚至可降低約40%到50%。
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