春日開胃必學爽脆開胃菜 「醋溜馬鈴薯絲」作法超簡單

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透過簡單三步驟就能將當季鮮甜的馬鈴薯化身為爽脆開胃菜。圖:翻攝自農糧署

隨著春意漸濃,民眾偶有食慾不振的困擾,農業部農糧署特別在臉書分享「醋溜馬鈴薯絲」食譜,透過簡單三步驟就能將當季鮮甜的馬鈴薯化身為爽脆開胃菜。

農糧署指出,挑選優質馬鈴薯應掌握三項要點,外觀完整結實且不失水、表皮無發芽或傷疤、以及無異味。若馬鈴薯皮變綠或發芽,該部位累積的「茄鹼」毒素具毒性,即使切除發芽部位或經高溫烹調也無法去除,民眾應特別留意避開,以確保飲食安全。

「醋溜馬鈴薯絲」所需食材包含馬鈴薯2顆、辣椒絲及蔥段少許;調味料則需要白醋4大匙、糖1茶匙與鹽1/2茶匙。製作過程分為浸泡、爆香與快炒三個階段。首先,將馬鈴薯去皮切絲後,先泡醋水10分鐘,再泡清水10分鐘後瀝乾;鍋中熱油後,加入辣椒絲、蔥段爆出香氣;最後放入馬鈴薯絲快炒,並加入白醋、糖與鹽,翻炒均勻即可上桌。

本文章來自《台灣線報》。原文:春日開胃必學爽脆開胃菜 「醋溜馬鈴薯絲」作法超簡單

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