季節交替，氣候潮濕，除濕機幾乎成為家家戶戶必備家電，不少人甚至全天候運轉，但多數民眾卻只記得倒水，忽略清潔保養。專家提醒，水箱長期處在潮濕環境，容易滋生黴菌，可能隨空氣循環散佈全屋，對過敏族群、長者與免疫力低下者構成風險。(本篇文字、圖片、影片獲八大電視台授權刊出)
您平常襪子都直接洗嗎?不過其實把襪子的內側翻出來洗，再搭被曬太陽或烘乾，就可以更有效的殺死細菌!另外，醫師也提醒襪子的清潔很重要，因為光是腳上的細菌和真菌，就多達1000種，其中最常發現的就是葡萄球菌、棒狀桿菌和大腸桿菌等，會有腳臭、腳癬還有腳氣，都是因為他們。
最近在社群有網友分享，用行李束帶將大腿綁起來，竟然腰不痠、屁股不痛、腿不疼，第一次搭飛機睡得著。對此，物理治療師說，將雙腿固定在正確位置，讓身體比較端正，的確可以緩解腰痠背痛。治療師建議使用有彈性的束帶，最好不要綁超過兩個小時，以免影響血液循環。
不管是在難過、忙碌辛苦，許多人總愛吃個甜品勉勵自己，然而，在那一刻的快樂過後，其實反而容易變得情緒低落！因為甜食導致腸道菌叢失衡產生發炎物質，迷走神經傳遞導致大腦出現沮喪憂鬱的情緒。反倒是有些食材，被營養師認證可以增加幸福感，像富含Omega3的深海魚類還有維生素B6眾多的堅果，深綠色蔬菜。
很多人認為喝大骨湯可以補充鈣質，以及預防骨質疏鬆，其實大骨湯的鈣含量並不高，那真正要顧骨本呢？最重要還是補充適量的鈣質以及維他命D，除此之外，維持良好的生活習慣，以及多運動，都對骨頭健康度，有正向的影響。
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