商傳媒｜記者金政美／綜合報導
在診間最常遇到這類型的患者說:「醫生阿，我也沒做甚麼事，為什麼常常這邊痛、那邊痛？」「我只要坐著一段時間後，再起來就會覺得腰椎很痛。」骨科醫師表示，不少民眾因為存有疑惑而忽略膝關節的保養，導致年紀輕輕就膝蓋不舒服。
退化性關節炎盛行率高 年齡層有下滑趨勢
一方面是馬拉松與各項運動盛行，二方面是長期站立或久坐的工作模式，讓30歲以下有膝關節困擾的人數逐漸提升，診間年輕人佔比，從個位數提升到約25%，等於就診患者中每4人就有1人是30歲以下的年輕人。秀傅醫院鐘玉軒醫師表示常見症狀包含走路膝關節會痠軟的感覺、關節容易僵硬和明顯腫脹、膝蓋活動時出現異常聲音等。
從青壯年時期就要適度運動，強化核心肌群訓練，漸進式的提升運動強度，同時注意關節的保養，必要時補充營養素，才是鞏固好膝關節的長久之計。尤其是40歲後特別是關節保養與神經系統維護更需注意提早補充，以常聽到的葡萄糖胺來說，研究發現部分高血壓、高血糖等，長期服用葡萄糖胺有產生血糖不穩定情形。
關節骨骼保養合一 最新NEM蛋殼膜成分
秀傳醫院鐘玉軒醫師表示在維持關節健康可以選擇有添加美國專利NEM蛋殼膜的營養品，且含有500種蛋白質，且蛋素、素食可食。
旭能醫藥生技創新研發NEM耐固膜切入關鍵保養市場
作為專門研發罕見藥物的醫藥大廠，所推出的各項產品，均為了提升大眾健康與生活品質而精心研發的佳作，並透過骨科醫師共同推薦，滿足消費者對於高效能關鍵保養的需求。
鐘玉軒醫師提醒若有退化性關節炎仍建議多動，因為膝關節在痛時就不敢動，那膝關節周遭的肌肉就會萎縮退化沒力。平常就應該多加注意關節保養，若有補充保健食品者，建議白天空腹時攝取效果較佳，盡早留意關節問題，才不會後悔莫及。
頭條留言
