心怡心語:天氣漸漸熱別貪涼吃冰

圖文:周心怡

天氣漸漸熱了,氣血運行較快,新陳代謝活躍。千萬別貪涼吃冰冷的東西,其實吃冰不僅影響氣血循環,還更容易上火!夏天我在家會常備著綠豆湯、各種瓜類等清熱解毒利尿消暑的食物。洛杉磯太陽猛烈,在陽光下活動後容易中暑,我會用手輕拍風池穴、足三里穴、三陰交穴等穴位,即時解熱

夏季養生主要是養心,壯火食氣,慾望若是燒得太旺是要消耗元氣的。因為慾望減去實力的結果,就是“上火”。如果總為不合理的慾望奔忙,就像在沒有加油添柴的基礎上不斷消耗生命以撥亮火苗,或許暫時比旁人的亮,但肯定以縮短燃燒時間為代價,生活過程本身就是在“傷身”。當才華還撐不起野心時,不如靜下心,在夏天充實學習吧!

Today is the beginning of summer according to the 24 solar term. Stay cool for the HOT season!

周心怡
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周心怡
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周心怡,Scarlett Chou,以電腦繪畫技法展現嘆為觀止的意境,盡顯女性之美、山水之戀、花鳥之趣。被譽為華人世界集美人、美畫、美文、美詩、美情於一身的第一才女。
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