田園城市融入綠色療癒　北市苔球手作課程引領市民回歸自然

台北市的田園城市永續經營系列課程，北市府公園處特別融入「綠色療癒」概念，7月的課程是製作苔球。將原本栽植在盆器中的植物，透過雙手揉和土團及水苔，一顆可愛的綠色苔球就出現掌中，猶如創造了一個微型的綠色星球。在創作的過程中，手眼協調、感受土壤及水苔的觸感、嗅聞土壤及植物的大地清香，加上作品慢慢成形的成就感，這些感官與心靈富足的體驗，讓學員們繁忙中尋回與自然共存的純粹喜悅，得到紓壓的療癒時光。

苔球（Kokedama）係指將植物根部包裹於土壤球體中，表面以苔蘚或其他材料包覆成團，不需花盆即可懸掛或擺設，展現自然之美。另一種不使用土壤跟苔蘚，僅使用水苔包覆植物根系的水苔球，操作難度對新手來說更加友善，不但容易固定成團、更保護植物根系、日常澆水保養簡單也免去照顧苔蘚的心力。苔球展現了園藝強調簡約、和諧與靜謐的美學精髓，也結合了小型植物的優雅，是一種既美觀又能自我療癒的園藝藝術。

公園處持續辦理田園城市永續經營系列課程，這次邀請景聯里、象山田園的志工及里民們來到景聯里活動中心，溫柔的把山蘇或是左手香從盆中取出，將泡水軟化的水苔平均鋪在土球外層，最後用棉線一圈一圈的綑緊固定成球。每位學員都小心翼翼又專心地的進行手作，平常熱鬧的活動中心難得成為靜謐專注的創作空間。

「哇！這香草好香喔!」、「原來土的味道不是臭臭的。」、「妹妹你手捧好，媽媽從另一邊幫你綁。」、「我的苔球加上柵欄好像小精靈的家耶。」這次課程特別選用山蘇、綠薄荷、百里香、迷迭香等可食田園作物作為苔球主角，在捏製、綁繩、塑型的過程中享受香草及土壤水苔的自然清香，過程還能訓練手眼協調。

最後成品放在淺盤中，點綴小裝飾展現個人品味及美感，成為小巧而有生命力的綠色擺飾，讓田園作物不只能食用，還能夠走入居家環境，使生活多了一份自然的療癒感。課程結束後每位學員臉上都相當放鬆滿意，表示沉浸在植物手作的體驗中，透過雙手及其他感官感受到與植物互動的時光，十分放鬆有趣。

公園處表示，為讓田園城市與民眾日常生活緊密聯繫，除了辦理多場園藝栽植相關課堂，更為都市人繁忙的生活腳步增設療癒課程。以田園基地為中心，發揮創意與想像讓田園城市作物維護過程加入療癒手作，田園城市不僅有勞動，還可以讓心靈滿足，並吸引更多的在地居民和群體加入田園城市維護及推廣，讓田園城市活動用不同角度連結居民生活的日常，豐富生活實現幸福城市。