陳老師上課名言錄:「射門教導需先正確認知,唯有起腳射門乃為致勝的唯一途徑;射門的最大失敗乃在於不起腳射門;誤會貪功的觀點,只要機會比其他隊友更好,在自己射程範圍內有半個射門空間,不妨大膽貪功一下。」
陳定雄老師強調足球比賽的最終目標,就是把球射進對方的大門,因此,射門是攻擊技術中最重要的一環,那我們該抓住那些射門的訣竅呢?有關「臨門一腳」的幾個關鍵技巧與觀念不可不知。
昔日國內有支實力很強的女足隊,整場比賽中常掌控主導權,傳控球都比對手優異,但常忘了比賽中該多多起腳射門,唯有多射門,才能有較多的進球機會,因為比賽的最終目標,就是射門入網而贏球。
因此陳老師認為:「射門觀念的教導,必須列為訓練的首要工作。」因為改善射門觀念,乃為改善最佳的射門訓練方法。
陳老師直指射門必須先有正確的認知,其一是,唯有起腳射門乃為致勝的唯一途徑;其二是,射門的最大失敗乃在於不起腳射門;其三是,誤會貪功的觀點,只要機會比其他隊友更好,在自己射程範圍內有半個射門空間,也不妨大膽貪功一下。
如果教練設法統計球員射門練習時的成敗比例,並令球員知道練習的結果,則球員的射門欲將增百分之四十,而射門的成敗率將更增加百分之五十的效果。
至於射門失誤的原因,陳老師說,如用力過猛,射高,射歪或射太正中守門員位置等等,其中以用力過猛為最大通病,而面對此通病的射門處方是,切記「準確第一,力量第二」,這一直是球員要深記的射門信條。
陳老師點出射門的另一信條是,射低球比射高球令守門員難守住,並且射滾地球更因場地的關係,或跳或彈對守門員守住更加不易,因此,球員應有多射低球的觀念。
另從守門員的角度來分析,射遠柱比射近柱難接,因為射遠柱時守門員必須多個轉身去救球。尤其射遠柱的最大優勢是,可以讓隊友迎前抓住「第二波」的射門機會。
陳老師還強調,禁區內的迎空射門或半迎空射門,成功的比例甚大,這個相當重要的射門觀念,常因球隊較忽略第一時間的空中射門訓練而受限,然而在現代足球講求快速攻防戰中,已沒有足夠時間空間讓你停球再射門的機會,因此,要提升射門水準,就必須善加練就這種的射門能力。
至於射門的技巧問題,陳老師提醒射門時應注意幾個關鍵重點:先觀察守門員站的位置;射門要瞄準球門最為寬闊的角度;頭必須固定,射門剎那雙眼注視著球;射門要記準確第一,力道第二;踢球體的正中或稍上部位。
而在實地的射門演練中,要在刻意的追逐或攔截狀況下練習,因為愈接近比賽狀況下的訓練,較易讓球員學習轉移,不致於產生練習選手。
陳老師指出追逐或攔截狀況下射門,也能養成球員快速起腳和不慌不忙的射門習慣,而且在攔截狀況下射門,足以訓練射門者尋找空檔的突破能力,還有重要的一點是,在這種狀況下射門,防守者易於擋住自己守門員的視線,較可能被攻進球,不過,這樣也會令守門員有機會多訓練其直覺及判斷預測的能力。
雖然強調球員只要有五成的機會射門時,就不該放棄起腳,但是當射門路線被對方阻擋時,或是球距離球門太遠時,還有射門角度太過小時,球員則要判斷不宜射門,再與隊友合作尋找更好的射門機會才是。
射門的成敗,陳老師認為決定於時間與空間的準確與否。一般而言,射球或接球時,大都在面對、背對或側對對方防守者的情況下進行,因之,球員對於附近狀況的瞭解,判斷是要帶球轉身,或利用假跑以製造極小的空間,還是選擇第一時間射門都非常重要,如有些微的失誤,即將失去進球的機會。所以,射門者對於球之突然彈起,還有對方之突然搶球都需隨時有所準備。
如能掌握了陳定雄老師傳達的現代足球射門觀念,才能事半功倍,踢出漂亮的「臨門一腳」,成為現代的足球射腳。