迎接2022年元旦的上午，近萬人再度齊聚台北圓山花博公園，發哥與妻小第五度前來追隨紀政的「日行萬步健康走」口號，用雙腳踩踏著土地為寶島台灣祈福。我始終相信抗疫防老，人生要樂活，常保健康不用花錢，多走路就對了。
從2017年元旦開始，發哥與妻小跟隨紀政元旦圓山健走迎新年的腳步，期間，除了2019年元旦下高雄缺席外，今年是第五次與妻小跟上圓山健走的腳步，走回終點，小女兒總會要求跟紀政阿姨來張合照，才肯離去，每回都以此畫下健走的美好記錄，並相互加油明年元旦健走喜相會。
紀政淡出田徑競技推展後，已逾77歲的「亞洲飛躍羚羊」，近二十年裡一心推廣國人日行萬步健康走運動，由其領導的財團法人希望基金會，倡導國人抓住每個新年的第一天，自2004年起，每年元旦號召國人用健走開步迎新年，如今已邁入第19年。
而走路一直是發哥最推崇的不花錢全民健康運動，未必要花錢加入健身俱樂部走機器。走路也是最不受時空限制，想到就能起身實踐的行動，一個人走可邊走邊思考並反省自己，也可吆喝家人一起健走，當然也能眾樂樂一群人一塊走讓社會更詳和。
今年圓山健走的吉祥物為臺灣穿山甲，而這次的最大的改變是活動集結地點，由以往的花博圓山廣場，改為花博舞蝶館廣場（即在海霸王餐廳那邊的附近廣場）。每年迎新年的第一個上午，還有一個好處是，可以在健走活動中與老友不期而遇，今天上午發哥即在會場碰上久違的田徑老園丁潘瑞根老師(見上圖 )，還有昔日四育國中老同學，憲兵總部退役的傑出校友徐武田（見下圖）等等，抓住機會留下合影。
俗話說「最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的運動是步行」。專家們認為，每天散步30分鐘以上可以擺脫「成人病」的危險。每天走一萬步的人， 患心腦血管病的幾率會下降60%。
而發哥與妻小平日隨興而為，盡量達成紀姊的「日行萬步健康走」口號，疫情吃緊期間，盡量不走出社區外，就在自家社區內寬敞的中庭來回繞著，走到小米手環顯示萬步達標，我們抱持著這樣的走路習慣，今天跟隨大家一塊大步走向花博公園與大佳河濱公園路段，共同以健康的身心迎向新的一年。
