尋求改變,大膽吃了抗癌食材 – 大蒜

圖文:戴佳佳

姊拿的不是蒜頭,是「改變」。

因為看了韓教授書中所說:「大蒜、青蔥、洋蔥、花椰菜、芥蘭等含有高硫化物,能讓癌細胞休眠或凋亡的食材,若能每天持續大量食用,必然對身體產生保護作用。」

熟識我的人都知道我從來不碰蔥蒜,在看了教授所列每天必吃的抗癌餐盤清單中榜上有名,提醒自己除了改變心態和作息外,也要改變自己嘗試不碰卻又可以抗癌的食材。

今天買到烹調後比較不辛辣,蒜氣比較不重的蒜頭,煮了一鍋蒜頭鴻喜菇土雞湯,嘗試第一步,至少煮到軟綿的蒜頭,配湯吞下去也有抗癌保護的效果了吧!(根本還是不敢咬,女兒說我像在吞藥

恭喜自己!好的開始是成功的第一步。

蒜頭

來源:戴佳佳臉書

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