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你知道生活中充滿了「微生物」嗎？從酸奶、泡菜等發酵食品，到守護健康的益生菌，甚至會引發疾病的壞菌，這些看不見的小生命其實無所不在。為了讓全民更認識微生物，台灣首屆以 「微生物與健康」 為主題的大型展會...

加熱菸即將進入台灣市場，但真能如菸商宣稱可「減害」？美國經驗早已顯示，這些行銷話術不僅誤導戒菸，更可能讓青少年受害。接下來，台灣該如何守住這道防線？國健署日前通過加熱菸上市，最快 10 月就會出現在市...

想要輕鬆窈窕不費力，許多人會選擇體重管理保健品做輔助。但這些產品真的有效嗎？ 該怎麼吃？怎麼挑？有沒有副作用呢？本文將帶您掌握 最新窈窕趨勢、挑選法則，並推薦 2025 年 7 款熱銷體重管理保健食品...

台灣出生率持續下探，但早產兒比例 10 年內卻是成長了 1.8%1，每 10 個新生兒就有 1 人是早產兒。醫師表示，感染呼吸道融合病毒（RSV）是造成早產兒住院、插管的主要原因之一，家長應把握早產兒...

自 1960 年創校以來，臺北醫學大學持續以「醫學教育為本，生醫臨床為用」為核心，發展成為兼具教育、研究與社會影響力的創新型大學。2016 年，北醫大管理學院創設「生物科技高階管理碩士在職專班（生技 ...

對慢性腎臟病人來說，可能只是幾餐不留意飲食內容，就可能引發高血鉀症。中山醫學大學附設醫院腎臟科主任吳勝文分享，一名 60 幾歲、慢性腎臟病第 5 期的病人，過去都有規律回診，血鉀控制都控制在 4~5 ...

許多人總在褲子變緊、喜歡的衣服穿不下時，才驚覺自己發胖，開始急著尋求減肥方法。傳統的「少吃、多動」口號雖然經典，卻常讓人陷入「瘦不下來」或「一瘦就復胖」的惡性循環。營養師指出，過去流行的生酮飲食、間歇...

保健成分推陳出新，研究發現，如蒲公英的「昭和草」具有調節生理機能、養顏美容、促進代謝等好處，可做為追求青春美麗的營養補給。本文將帶您了解「昭和草」是什麼、對健康的好處、科學研究中的活性成分，以及協同活...

在台灣，30 至 45 歲青壯年壓力沉重，每 4 人就有 1 人出現憂鬱、焦慮或失眠等困擾。精神健康基金會 2024 年報告更指出，國人精神健康指數跌至 6 年最低，四成民眾有睡眠困擾，出現煩躁、無力...

你是否也曾經看手機、看菜單時總是要「喬」到一個剛剛好的距離，才能看得清楚？許多人誤以為這是近視加深，事實上，這很可能是「老花眼」的初期徵兆。隨著數位生活普及，長時間近距離用眼已成常態，不少人 30 多...

「節食、飲控那麼久，還是沒什麼效果？」、「為什麼努力健身、運動，感覺瘦下來的幅度不如預期？」能夠大啖美食不發胖、隨時維持好身材的人，讓人好羨慕！研究指出，影響體重的關鍵在「腸道」，唯有養「好菌」才能打...

過往，當病人因感染住院時，醫師往往只能依經驗使用抗生素，試圖在時間與病情的賽跑中搶救生命。然而，若無法即時找出致病原，病人容易錯失黃金治療時機。如今，透過總體基因體次世代定序（mNGS）的技術，能夠輔...

薑黃與薑黃素近年來成為保健市場關注的焦點，許多人用來抗發炎、提升免疫力、舒緩關節不適，但你知道薑黃和薑黃素其實不一樣嗎？本篇文章深入了解薑黃的功效與營養價值、薑黃素的補充方式與建議劑量，同時提供選購指...

睡眠不足對健康影響大，不只夜間睏頓難熬，白天還昏昏欲睡、精神不濟、注意力不集中，大大影響工作效能。然而，想要好睡眠並不難，有業者推出黃金能量紡織品，僅僅躺著就能緩解壓力，輕鬆打造好眠體質。根據國健署 ...

你知道嗎？有時只是一個劇烈的咳嗽，就可能導致脊椎發生壓迫性骨折 。這就是骨質疏鬆症的可怕之處，它常在無聲無息中侵蝕我們的骨骼健康，因此被稱為「沈默的殺手」，《Heho健康》蒐集大眾關注問題，本次特別邀...