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運動
今日學報
心怡心語：釋放壓力最好的辦法就是運動
周心怡
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2019 年 2 月 21 日
過了元宵佳節，生活工作步入正軌。今天咱們「盛世佳人女性俱樂部」在我的工作室舉行乙亥年第一次講座：放鬆的藝術。我們請到UGYM(RelaxDeepMuscle.com)創辦人Mark Yu 分享舒壓的秘訣～釋放壓力最好的辦法就是運動，如何鍛鍊得法，有效地達到健身目的又不受傷？如何讓肌肉保持優美柔和的線條？
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