周心怡

什麼是自信？不是貶低別人，凸顯自己，虛張聲勢，自信是由明白自己真實的分量而產生！否定別人的成功等於證明自己的失敗，嫉妒等同於精神自殘。不願意喝彩的人，沒有輝煌，不懂得讚美的人，不會幸福！ True confidence has no room for jealousy and envy. When you know you are great, you have no reason to hate.

看清而不拆穿，就是懂得了原諒的真義。反感卻不反目，就是懂得至極的尊重。 我們越老，我們變得越安靜。生活在我們年齡的時候深深地謙卑我們，我們意識到我們浪費了多少時間。

不用自己的嘴干擾別人的日子，不靠別人的腦子思考自己的人生，臉上就會多一些從容淡定的微笑。 ​ People are not disturb by things. But by the view they take of them.

立夏，標誌著夏天的到來。 南加州也將迎來新一波熱浪，不顧抗議民眾的噪音，州長下令橙縣的海灘繼續關閉，避免不安全的群聚。 連日觀察美國的疫情，最嚴重的紐約州確診和死亡人數都下降且呈穩定狀態

所有的驚喜與好運， 都是人品與善良的累積。 沒有好運或壞運氣. 只是上帝的祝福和教訓.

本週熱浪撲向南加州，令居家已久的人們思念起碧海藍天。為了抗疫，我們留在家裡看著照片「望梅止渴」。 然而看到新聞報導，這個週末南加州的海灘人潮洶湧，把居家禁足令拋諸腦後，

抱怨分成兩種，一種是訴說別人對自己不公平。任何抱怨產生時會有一個前提：我是對的，別人是錯的；我是委屈的，別人是不合理的。當我們想抱怨的時候，會找很多理由來證明我是對的

說話出自天性，沈默出智慧。 ​​別過於依賴語言的功能，卻忘了沈默的力量。 周心怡畫作《空瞑》 Silence isn’t empty. It’s full of answers. 「Meditation」 by Scarlett Chou.

知人不評人，才是聰明人最大的善良。所有建立在他人痛苦上的犀利，都是惡毒。 很多人都有能力做明智的事情, 更多的是狡猾的事情; 但很少, 是慷慨的事情. 判斷一個人並不能定義他們是誰. 它定義了你是誰.

人常說女人如水－水溫柔，可以隨方就圓；水剛強，能滴水穿石。 安定的狀態下可以是細流、甘露、清泉，然而傷心憤怒與絕望，也有可能變為冰雹、洪水... 水可以沖淡日子中的苦澀，也能漂洗生活中的煩憂。再濃的憂愁也能借著水淡化，再稠的寂寞也能用水稀釋。

真正傷害我們的，從來不是事情本身，而是我們對事情的看法。從樂觀的視角溫柔地去看待問題，保護我們的心免於傷害。 Never fear shadows. They simply mean there's a light shining somewhere nearby.

凡事抱最大希望，盡最大努力，做最壞打算，持最好心態。 今天美國各地的covid-19確診人數都有明顯下降，真是復活節後的好消息！相信一天會比一天更好。

舒展眉頭，不為明天憂慮，被昨日纏累；別因死亡恐懼也不被活著煩惱。記著！衰老在心頭留下的皺紋比臉上更多啊！ 偉大的頭腦有目的，小頭腦有願望。

人的境界有四個由低到高的階段：聰明、智慧、天才、簡單。 聰明可以訓練；智慧則需通過感悟歷練；天才是發揮與生俱來的本能；簡單則是符合並順應自然規律的狀態，需要勇氣，更需要自信。 唯有經歷過的人才理解「簡單」意味著什麼。

每天中午看加州州長紐森的記者會，下午看白宮記者會已成固定的習慣。同樣是明星級人物，紐森州長的抗疫舉措就顯得合理得多：及早下達禁足令、要求民眾戴口罩...比起某位只曉得跟中央要東西，確診率超過30%還不肯封城的州長，顯然智慧得多。