周心怡

今晚開心與好友們一同聆賞太平洋交響樂團演奏古典音樂史上的三大神劇之一：海頓《創世紀》，將創世紀前的渾沌初開，以及創世紀後的種種奇蹟化為音符，

霜降後的蘿蔔格外甜！今天來個牛仔骨炆蘿蔔。自古有「牛肉補氣，功同黃耆」之說，這個季節與蘿蔔同食可暖胃，可養肺，當令最佳食材搭檔！

把抱怨環境的心情化為自我鞭策的力量，才是成長的保證。成熟的人做該做的事，而非只做喜歡的事。

深秋板栗正當時。我喜歡這黃金果實的綿密甘甜，更愛它的營養價值：健腎補脾，強筋活血，對高血壓、骨質疏鬆、體寒體弱、氣管炎都有助益。

週日照常在聚會前看媽媽，媽媽墓前儼然形成一個小花園！轉眼她離世已四個月，但她真的一刻也沒有走遠。誰說基督徒不懂慎終追遠？只是我們用盼望愛替絕望與逝去的親人交通。

許多的不快樂都源自於不勞而獲的妄想，事與願違的失落和求之不得的遺憾。別著急，殷勤撒種，勤奮耕耘，終能歡呼收割！Trying to reap without sowing is the cause of depression.Don't judge everyday by the harvest you reap, but by the seeds you plant.

衡量一個人的教養，很關鍵的一點就是取決於：他是否懂得別人的不易，是否願意尊重別人的卑微。周 心怡畫作《蝶衣》Respect people’s feeling. Even if it doesn’t mean anything to you. It could mean everything to them.

處逆境不難，因為謹慎小心，處順境不易，失在輕忽大意。It is pride that change angels into devils. It is humility that makes men like angels.

碧天淨，霜滿地，今天是廿四節氣的“霜降”，洛杉磯日間雖然還是暖洋洋的，夜裡卻已有初冬的寒意。在畫者的眼中，春有春的青葱，夏有夏的火熱；秋有秋的成熟；冬有冬的聖潔，讓我們用靈慧的眼與感恩的心，享受這美好的時光吧！

怡主兒今日說了：一杯有雜質的水，若老是搖晃便總是混濁。靜置一會兒，渣滓逐漸沈澱。內心徬徨迷惘，煩惱疲憊，焦急憤懣時，需要做的，也是靜下心來。安息，能讓憂慮落地，我們的心自會清透明徹，不再混沌。

相貌是天生的，也是生活的沉澱。教育，修養慢慢都會融入氣質，可以被看見，被感受。內心扭曲，對世界對他人充滿敵意和仇恨，不知不覺會從臉相表現出來。

欲成大事，不能消耗自已的時間與人爭論，處處計較不但有損自己的性情，且會失去自制力。在不違反原則的情況下，不妨謙讓。與其跟惡犬一路走，不如讓牠先走一步，如果被惡犬咬一口，即使把牠打死，也不能治好傷口！