用心顧健康

搶救久坐腰痠 ft. 陳彥融醫師。(本篇文字、圖片、影片獲八大電視台授權刊出)  

衛福部預告最新每日飲食指南，其中變動比較大的包括調高每日建議飲水量，至於奶類攝取建議量則調降一半，原因是考量不少國人患有乳糖不耐，同時也要兼顧碳環保，減少乳源碳排，表示可透過更多元食物來補鈣，另外還有將蔬菜水果植物性飲食都往上增加。

影片中說明肌少症常從肌肉流失開始，造成步態變慢與活動量下降，進而形成肌肉持續萎縮的惡性循環，中段指出肌肉同時是人體重要的免疫與代謝器官，一旦流失不僅免疫力下降、代謝變慢，甚至可能影響認知功能，死亡風險...

舒緩五十肩(轉肩聳肩) ft. 林頌凱醫師。(本篇文字、圖片、影片獲八大電視台授權刊出)  

搶救鼻過敏 ft. 李科宏醫師。(本篇文字、圖片、影片獲八大電視台授權刊出)

年紀越大，吃東西越來越「咬不動」、甚至吃到會嗆嗎？小心這不只是牙齒問題，而是醫學界近年很重視的「口腔衰弱」。日本研究發現，咀嚼功能不佳的長者，失能風險增加兩成多，死亡風險更達到34%。牙齒少於20顆、...

舒緩小腿緊繃 ft. 林頌凱醫師。(本篇文字、圖片、影片獲八大電視台授權刊出)  

搶救膏肓痛 ft. 李科宏醫師。(本篇文字、圖片、影片獲八大電視台授權刊出)  

開學了，校園重回熱鬧氣息，但家長最擔心的「群聚感染」也跟著拉警報！近期全台腹瀉疫情大爆發，年前單週就診人次突破 17 萬。這波元兇是強悍的【新型諾羅病毒 GII.17】(G Two點17)。加上春節期...

近來瘦瘦針話題爆紅，從網紅到國際巨星都加入施打行列，主打能促進脂肪代謝、降低食慾，達到短期快速減重效果，畫面聚焦社群平台與減重廣告畫面。     影片中可見，不少人施打後體重迅速下降，但隨之...

舒緩小腿腫脹 ft. 林頌凱醫師。(本篇文字、圖片、影片獲八大電視台授權刊出)  

搶救緊張型腹瀉 ft. 李科宏醫師。(本篇文字、圖片、影片獲八大電視台授權刊出)

肺部纖維化的原因很多，成因也相當複雜。最主要的是環境與職業暴露，長期吸菸或者是工作中吸入金屬粉塵、木屑、有機粉塵，甚至石綿與二氧化矽等微粒，都會對肺部造成慢性傷害。醫師指出，它是一種慢性會持續惡化的疾...

舒緩久坐頸痠  ft. 林頌凱醫師。(本篇文字、圖片、影片獲八大電視台授權刊出)

搶救腸胃脹氣 ft. 李科宏醫師 。(本篇文字、圖片、影片獲八大電視台授權刊出)