用心顧健康

近日台灣，臨床數據顯示大腸癌明顯年輕化，32歲患者已出現巨大腫瘤，畫面聚焦腸鏡檢查與病灶影像。 影片中可見，醫師指出年輕族群的大腸癌癌細胞活性高、惡化速度快，卻常因將血便等警訊誤判為痔瘡而延誤就醫。...

腹式呼吸舒緩壓力 ft. Lulu老師。(本篇文字、圖片、影片獲八大電視台授權刊出)

搶救滑鼠肩 ft. 李科宏醫師 。(本篇文字、圖片、影片獲八大電視台授權刊出)

一波波冷空氣影響體感越來越冷更是考驗身體耐受力關鍵時刻。千萬別認為穿得厚沒問題，專科醫師強調冬天真正守護保暖不是厚外套，而是三個不起眼「天冷保暖王」圍巾帽子和襪子確保軀幹中軸線溫暖，讓能量分布更平均，體溫能量不會從末端肢體散出，更能有效維持體溫。

椅子式雕塑腰腹臀 ft. Lulu老師。(本篇文字、圖片、影片獲八大電視台授權刊出)

搶救菸癮難耐 ft. 李科宏醫師 。(本篇文字、圖片、影片獲八大電視台授權刊出)

衛福部30日公布最新「112年癌症登記報告」，新發生癌症人數達13萬8051人，較2022年增加7758人，全癌症標準化發生率為每10萬人口331.3人，年增8人，也讓癌症時鐘再快14秒，從2022年平均每4分2秒1人罹癌，推進到2023年平均每3分48秒就有1人罹癌。

船式加強核心肌群力量 ft. Lulu老師。(本篇文字、圖片、影片獲八大電視台授權刊出)

搶救腕隧道症候群 ft. 李科宏醫師 。(本篇文字、圖片、影片獲八大電視台授權刊出)

洗澡的時候，一不小心，耳朵進水，這時候您會怎麼做呢?很多人可能會用棉花棒來挖耳朵，想把水吸出來，但醫師警告，這樣不但對進水沒幫助，還可能越挖越深，導致內耳感染，甚至耳膜破裂影響聽力。

背部扭轉式改善惱人失眠 ft. Lulu老師。(本篇文字、圖片、影片獲八大電視台授權刊出)

搶救偏頭痛 ft. 李科宏醫師 。(本篇文字、圖片、影片獲八大電視台授權刊出)

每一次呼吸，看似再自然不過的事，對慢性阻塞性肺病，也就是肺阻塞的患者來說，卻是一場日復一日的艱苦戰鬥。醫師形容，這些患者胸口就像被無形的手掐住，肺部也像老舊破氣球，空氣進得去、卻出不來，咳嗽、有痰、喘，是最典型症狀。

坐姿扭轉式刺激肝臟排毒 ft. Lulu老師。(本篇文字、圖片、影片獲八大電視台授權刊出)

搶救高爾夫球肘 ft. 李科宏醫師 。(本篇文字、圖片、影片獲八大電視台授權刊出)