用心顧健康

一分鐘放輕鬆-蜻蜓手伸展矯正頸部往前伸 ft. Celine老師 。(本篇文字、圖片、影片獲八大電視台授權刊出) https://youtu.be/MFPz-6UHfWk?si=fE9ZlwixBO...

 一分鐘放輕鬆-搶救食慾旺盛 ft. 李科宏醫師。(本篇文字、圖片、影片獲八大電視台授權刊出) https://youtu.be/pADZ3Mn-qt4?si=7nTMX9-wfuN9afHf

溫差除了天氣造成，日常生活也有不少會引發溫差危機，包括洗澡泡澡，溫差動輒高達30度，專家分析，先沖哪個部位不是重點，關鍵是在循序漸進的加熱水溫讓身體適應，切忌一開始就沖很熱的水。另外剛睡醒也是心血管病...

一分鐘放輕鬆-仰臥鴿式促進下半身循環 ft. Celine老師。(本篇文字、圖片、影片獲八大電視台授權刊出) https://youtu.be/IxtkVEXOQEA?si=BtbiGERYGzVw...

一分鐘放輕鬆-搶救胃食道逆流 ft. 李科宏醫師 。(本篇文字、圖片、影片獲八大電視台授權刊出) https://youtu.be/Vo_-KSKnzSg?si=WdpTLADpSmcN1HXP

近日台灣上周類流感就診破十萬人次重症與死亡攀升帶動疫苗接種需求成為畫面焦點。(本篇文字、圖片、影片獲八大電視台授權刊出) 影片中可見醫院急診區與流感門診人潮，畫面呈現上周類流感就診達10.1萬人，包...

一分鐘放輕鬆-仰臥半魚王式按摩內臟幫助消化 ft. Celine老師。(本篇文字、圖片、影片獲八大電視台授權刊出) https://youtu.be/PxRUvSS8DCc?si=hfPWSaC7-...

一分鐘放輕鬆-【穴道按摩】搶救後腦脹痛 ft. 李科宏醫師。(本篇文字、圖片、影片獲八大電視台授權刊出) https://youtu.be/hM7MO4vLLEU?si=voTFCG5FKTEmED...

台北市，專家提醒國人偏好鹹中帶甜的「隱形糖」飲食，恐讓血糖長期飆高，畫面聚焦滷肉飯、燒臘與手搖飲等常見餐點。 。(本篇文字、圖片、影片獲八大電視台授權刊出) 影片中可見營養師解說餐食中潛藏糖分來源，...

天氣轉涼，流感疫情不可輕忽衛福部疾管署最新統計，上周類流感急診就診總計10萬6千829人次，雖下降4.9%，但仍新增63例流感併發重症病例及9例死亡，疾管署表示，預估今年12月下旬，將迎來另一波流感高峰，另針對新冠疫情，疾管署11月12日起，新增提供Novavax疫苗供高風險民眾接種。

一分鐘放輕鬆-小狗式舒緩腰背痠痛 ft. Celine老師 。(本篇文字、圖片、影片獲八大電視台授權刊出) https://youtu.be/ZXhQIU7Ssp0?si=IjcUkstDi_Kf5...

一分鐘放輕鬆-搶救便祕 ft. 李科宏醫師。(本篇文字、圖片、影片獲八大電視台授權刊出) https://youtu.be/LoDlm8TF-uM?si=V5xBCb7foIlOmB0n

假日急症中心，就要在11月2號開始試辦，六都試辦地點也曝光，總共13個地點，但醫界仍擔心，因為不具有強制力，恐怕無法有效緩解急診人潮，至於北市獲贈的500劑流感疫苗，也在週三開打，有長者凌晨6點多就在...

一分鐘放輕鬆-睡前深度呼吸法 帶給你極度放鬆的感受 ft. 曹金玲老師 。(本篇文字、圖片、影片獲八大電視台授權刊出) https://youtu.be/5-ab7PjYcE8?si=gIoosdR...

一分鐘放輕鬆-搶救肩膀緊繃 ft. 李科宏醫師。(本篇文字、圖片、影片獲八大電視台授權刊出) https://youtu.be/yQTzxbgotg8?si=kYbZqsM-zmXpTx_z