健康生活

一分鐘放輕鬆-想消除惱人蝴蝶袖 你該試試這招「蜘蛛伸展」ft. 曹金玲老師 。(本篇文字、圖片、影片獲八大電視台授權刊出) https://youtu.be/BWryPyLyVEs?si=IlV6r...

一分鐘放輕鬆-搶救失眠 ft. 李科宏醫師。(本篇文字、圖片、影片獲八大電視台授權刊出) https://youtu.be/h74r6231SNo?si=KKxU7BS3OnGcHLFB

日前全台，流感進入高峰期，上週類流感就診人次突破15萬，疾管署籲高風險族群儘快接種疫苗，畫面聚焦衛教代言人陳美鳳宣導。(本篇文字、圖片、影片獲八大電視台授權刊出) 影片中可見，被譽為「台灣最美歐...

白內障是高齡族群最常見的眼疾，也是每個人都會遇到的老化過程。看遠看近都不清楚，往往以為是近視或老花加重，小心可能是白內障找上門。許多人分不清近視、老花與白內障的差別。從檢查到手術，民眾最關心的往往是手...

當重症感染病人送進急診，醫師其實是在與時間賽跑。傳統的病原培養與分子檢測往往需 3 到 5 天，若遇上特殊或難培養的病原，等待時間甚至長達數週。這段「等待結果」的日子，往往決定一條生命的走向。近年在台...

2022-01-16；星期日；天氣：晴轉陰、雪、雨；8F-42F （2021-12-12 攝於 Valley Forge National Park, Pennsylvania） 【序】 乙丑歲...

一分鐘放輕鬆-訓練核心肌群 美人魚式雕塑美妙身材 ft. 曹金玲老師。(本篇文字、圖片、影片獲八大電視台授權刊出) https://youtu.be/sqPIUEK6yQQ?si=JBhw4zZ0f...

一分鐘放輕鬆 - 搶救心悸胸悶(神門穴) ft. 李科宏醫師 。(本篇文字、圖片、影片獲八大電視台授權刊出) https://youtu.be/qxmEK6ccig0?si=egLqw_0OiKsr...

止痛藥，包括偏頭痛，生理痛，以及筋骨痠痛，這裡面除了生理痛之外，像偏頭痛，跟筋骨痠痛，其實不需要用藥物，透過正確的物理運動，就可以有效改善，像是偏頭痛，經常是頸椎和肩頰骨緊繃引發，而腰部緊繃，也會引發...

50 歲的陳先生 (化名)，左右眼各有 60 度的近視與散光，以及 150 度左右的老花。因嚮往脫鏡人生，因而尋求眼科醫師尤之浩的協助，希望可以透過新一代 SMART TransPRK 4.0，一圓看...

在手機與 3C 產品不離身的時代，無論是熬夜 K 書的學生、長時間盯螢幕的上班族，或是喜歡戶外運動、釣魚打球的族群，眼睛每天都面臨高強度的「藍光與紫外線」挑戰。想守護晶亮視力，葉黃素絕對是保健的關鍵營...

一分鐘放輕鬆 -低頭族請服用 手機操伸展背脊超舒服 ft. 曹金玲老師。(本篇文字、圖片、影片獲八大電視台授權刊出) https://youtu.be/FUUCz3ZTdAQ?si=4GfePlfn...

一分鐘放輕鬆 -搶救中指板機指 ft. 李科宏醫師。(本篇文字、圖片、影片獲八大電視台授權刊出) https://youtu.be/ZRy_OqRsiAI?si=qmHbzN0hMe0nBMjv

進入24節氣的「秋分」，晝夜時間一樣長，被視為陰陽相半的時節。中醫師提醒，隨著節氣轉換，呼吸道與氣管系統最容易受到影響。秋分養生可多使用麥門冬、枸杞等藥材，並避免辛辣刺激食物。另外，透過簡單的穴道按摩...

你知道生活中充滿了「微生物」嗎？從酸奶、泡菜等發酵食品，到守護健康的益生菌，甚至會引發疾病的壞菌，這些看不見的小生命其實無所不在。為了讓全民更認識微生物，台灣首屆以 「微生物與健康」 為主題的大型展會...