周心怡

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周心怡，Scarlett Chou，以電腦繪畫技法展現嘆為觀止的意境，盡顯女性之美、山水之戀、花鳥之趣。被譽為華人世界集美人、美畫、美文、美詩、美情於一身的第一才女。

今日學報

心怡心語：美的學習與啓發無處不在

周心怡 - 2019 年 7 月 22 日

美的學習與啓發無處不在，用眼，用心，生活中就有無限的豐富供我們汲取，獲得源源不絕的靈感與養分。停，看，聽。從各種不同的角度、不同的距離來看待事物，適度地放慢腳步，拉開距離，這樣才不僅是用眼睛欣賞美

今日學報

心怡心語：下筆自然有神氣

周心怡 - 2019 年 7 月 19 日

畫畫和所有的學藝一樣，都有所謂的「心法」。這些微的不同，就能讓作品顯出差異。這「心法」，就是作品的靈氣，這與羅馬尼亞畫家博巴說的：「畫素描是從我們看不見的東西開始，而以看見的東西結束。」有著異曲同工的意思。

樂評佳論

心怡心語：人生是場馬拉松

周心怡 - 2019 年 7 月 18 日

人生不是短途跑，而是馬拉松～距離長強度大，不受傷，才是自律的頂級表現。頂級的自律並非竭盡全力野蠻生長，而是在長期內合理計劃，規律作息，使人生前進的步調合宜、從容、可持續。

今日學報

心怡心語：生命中的遭遇

周心怡 - 2019 年 7 月 17 日

生命中的遭遇，若是美好叫做精彩，若是糟糕叫做經歷。心中常存善解、包容、感恩、知足、惜福。別讓貪得不厭的慾望成為生命解脫不了的捆綁! Laugh your hear out, cherish the memories, and ignore the pain. Because we only have one life to live.

今日學報

心怡心語：強者懂得示弱

周心怡 - 2019 年 7 月 16 日

弱者往往逞強，強者卻懂得示弱。底子薄的人刻薄，心裡酸的人尖酸。 It is the enemy who can truly teach us to practice the virtues of compassion and tolerance.

今日學報

心怡心語：新的一天，新的開始！

周心怡 - 2019 年 7 月 14 日

不管今天有再大的事，過了今天也不過是小事；不管今年有再大的事，過了今年也不過是故事；不管今生有再大的事，過了今生也不過是傳說。

今日學報

心怡心語：人不能不陽光！

周心怡 - 2019 年 7 月 13 日

可以不漂亮，但不能不陽光！做一個向日葵族，面對陽光，不自艾自憐，每天活出最燦爛的自己！ Keep your face to the sunshine and you cannot see the shadow~ that’s what sunflowers do!

今日學報

心怡心語：用對方法想問題，問題很簡單

周心怡 - 2019 年 7 月 12 日

用對方法想問題，問題很簡單；換個角度看事情，處事很容易；換個心態看人生，人生多精彩；將心比心待他人，生活更美麗。懂得變通，生活更隨意！

品味生活

怡主兒小厨房：開胃爽口酸白菜粉絲豬肉餡包子

周心怡 - 2019 年 7 月 12 日

今天在外頭工作，曬得頭昏，只想吃點兒開胃爽口的。於是包了酸白菜粉絲豬肉餡兒的包子。一回生二回熟，這次包包子比上次熟練了些，多了閒心思考，倒是挺療癒的。

今日學報

怡主兒小厨房：紫羅蘭奇異果凍

周心怡 - 2019 年 7 月 10 日

愛吃水果的恬主兒臨時出差，冰箱裡還有好多奇異果得趁鮮吃掉，於是早晨在怡主兒的小廚房裡一邊聽課一邊將這些果子做成清涼的甜品。此刻是洛杉磯最富生機的季節，院子裡紫羅蘭帶著晶瑩的水珠，在晨風中搖曳，煞是可愛

今日學報

心怡心語：「成語天下」你看了嗎？

周心怡 - 2019 年 7 月 8 日

圖文：周心怡你聽過我講河北方言嘛？你知道「髀肉...

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心怡心語：雪白的翅膀，平息心煩氣躁

周心怡 - 2019 年 7 月 7 日

高溫、高濕、高熱... 「小暑」節氣意味著盛夏的到來，大家要保持心情愉悅，避免情緒中暑啊！周心怡畫作《雪翎》祝夏安～扇起雪白的翅膀，平息心煩氣躁。

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心怡心語：會說話的關鍵不在話術

周心怡 - 2019 年 7 月 6 日

好不好命，說話的水平決定了大半！所謂會說話，就是懂得換位思考。關鍵不在話術，而在理解和教養。誠於中才能形於外。心懷禮貌，感恩與尊重，開口自能吐謙虛、恭敬、贊揚和同情的言語。學著好好說每一句話，取悅的不是別人，而是借和諧的人際關係，成就圓融自如的人生。

今日學報

怡主兒小厨房：營養海參粥

周心怡 - 2019 年 7 月 5 日

這幾天怡主兒的胃一直不太舒服，趁著假期前夕在家休養，用小米和大米混合了，熬成養胃粥。待到粥熟後稍稍冷却沈澱，最上層浮有細膩的「粥油」，能保護胃黏膜，補益脾胃。另燒了容易消化又營養的海參，在食慾欠佳時補充一點兒沒有負擔的能量。

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怡主兒小厨房：巧手手工包子

周心怡 - 2019 年 7 月 3 日

【怡主儿小厨房】第一次包包子，原來沒有想像的難！怡主兒表示很得意！ Scarlett’s Homemade Kitchen My first effort of making Steamed Stuffed Buns from scratch. They taste extremely good!

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