今日學報

報導多元的教學與政策；以大專院校及高教政策為主要，鎖定教育及體育主管單位、各級學校與補教業相關內容，同步反映學生與家長的問題與專家學者的看法。

李玉嬋：終結孤獨「BMI養心運動」加上「動物輔助治療」最有效！

編輯中心 -
繼11月3日在北投區桃源里流感疫苗施打站提供「幸福養心B、M、I」心理衛教宣導之後；國立台北護理健康大學幸福人學院院長李玉嬋及其師生團隊，11月10日再次選擇北投區前往文化里和一德里的流感疫苗施打場中設攤推出「心理健康BMI幸福養心」暨「動物輔助治療」社區推廣活動，盼能多交善友、終結孤獨，並推廣與寵物幸福共好的友伴有愛新關係。

心怡心語：雙十一購物快樂

周心怡 -
無處可躲，不如傻樂；無處可逃，不如喜悅；沒有淨土，不如靜心；沒有如願，不如釋然。 雙十一購物快樂呀！

心怡心語：聰明智慧伴我們處事不驚！

周心怡 -
看到別人的錯誤，是清；看到自己的錯誤，是醒；承認自己的錯誤，是坦；改正自己的錯誤，是誠； 發現自己的優點，是聰；發現別人的優點，是明

柯焜耀：秋冬螢火蟲亮燈

柯 焜燿 -
最近在烏來信賢步道，入夜都發現秋冬型的螢火蟲開始亮燈，包括台灣最大的「山窗螢」，以及「橙螢」的數量都不少，冰友們可以找時間去泡泡溫泉，晚上到信賢步道散步觀賞秋夜螢光。

怡主兒小廚房：金瓜炒米粉

周心怡 -
記得一個有趣的習俗：古時候未婚女子遇到心儀的男士，會向他投擲瓜、桃、李等果物以引起他的注意，被投瓜果的男子若也中意她，便會解下腰間的佩玉回贈作為定情。

西班牙朝聖健行〈一〉　據說擁有「朝聖者護照」者罪可赦免

下半場共好 -
西班牙的聖地牙哥康波斯特拉(Santiago de Compostela)是一座山城，因大教堂裡有聖雅各的遺骸，它和羅馬、耶路撒冷並稱天主教的三大朝聖地。信徒們從歐洲各地步行前往西班牙北部的聖地牙哥城，路徑有很多，但終點都是聖地牙哥的大教堂

西班牙朝聖健行〈二〉　別為了趕路而錯過身邊的美景

下半場共好 -
第二天的健行，看來不可能繼續走了，小艾心中掙扎許久，接受坐計程車到下一站的建議，希望休息之後能走更長的路。看著隊友出發，目送他們過橋，望著他們的身影消失在樹林間

怡主兒小廚房：蟲草花煲嫩雞湯

周心怡 -
蟄蟲伏藏，草木零落的冬季從今天降臨。也是該養精蓄銳的時刻。我煲了蟲草花雞湯，給冬天接風洗塵！ 蟲草花不寒不燥，性質平和，與幾種煲湯良伴

怡主兒小廚房：香烤鮮蔬野鮭

周心怡 -
最近聽說養殖鮭魚帶有毒性，建議少吃。 因此今晚我選用的是熱量與脂肪含量較低，礦物質較高的野生鮭魚，深紅色的肉質感覺彈性十足，

心怡心語：音樂的震懾力讓我不禁再一次在心中讚歎

周心怡 -
今晚開心與好友們一同聆賞太平洋交響樂團演奏古典音樂史上的三大神劇之一：海頓《創世紀》，將創世紀前的渾沌初開，以及創世紀後的種種奇蹟化為音符，

怡主兒小廚房：牛仔骨炆蘿蔔

周心怡 -
霜降後的蘿蔔格外甜！今天來個牛仔骨炆蘿蔔。自古有「牛肉補氣，功同黃耆」之說，這個季節與蘿蔔同食可暖胃，可養肺，當令最佳食材搭檔！

心怡心語：把抱怨環境的心情化為自我鞭策的力量

周心怡 -
把抱怨環境的心情化為自我鞭策的力量，才是成長的保證。成熟的人做該做的事，而非只做喜歡的事。

張銘隆：行船人的風景

張銘隆 -
昔時蘭陽八景之龜山曉日眾人皆知，向東看的「平洋旭日」、「龜山曉日」和陸上人相差不多。向西看的「月落龜嶼 」就只有行船人特有的福利了，出了海才有的景色，對農曆九月十七日的月亮，農曆十八日的清早還沒落山，真不知該稱它「曉月」還是「殘月」囉。

怡主兒小廚房：板栗燒排骨

周心怡 -
深秋板栗正當時。我喜歡這黃金果實的綿密甘甜，更愛它的營養價值：健腎補脾，強筋活血，對高血壓、骨質疏鬆、體寒體弱、氣管炎都有助益。

靜心 68 周年慶宣告准設高中　蔡宜芳獲頒校友科學項獻獎

虞煥榮 -
台北市私立靜心中小學68周年校慶於10月31日上午，在景美興隆路的校內舉行，在北市市議會副議長陳錦祥及多位議員、台北市教育局、家長會長、傑出校友、貴賓及多位獲獎優秀學生均受邀慶賀，並在校長唐尚智宣告本月初已獲准創辦靜心高中的歡慶氣氛中，一同見證了靜心中小學跨越時空的風華與教育成果。
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