中華木蘭女足總教練陳定雄

發哥深記1984年中華木蘭良玉女足隊整體集訓以來，教練團不斷加強球員的精神訓練，除精神教育外，也藉當時的12分鐘耐力跑磨練出全隊的精神力；更藉肌耐力的嚴格訓練，使木蘭良玉女將的肌力、爆發力增強，更有助技術的發

陳老師上課名言錄：「足球比賽每名場上球員都在憑個人...

進軍國際賽什麼都可輸，唯體力不能輸，因為體能是可以靠後天加強改善後，變成弱者對抗強者的不二法門！這句話對我們中華隊很實用，而重量訓練一直是國內各單項運動訓練最弱的一環，很多教練和選手均普遍缺乏重量訓練的正

陳定雄老師從1984年開始一路實際參與國家運動隊的訓練，從女足到跆拳道，再接觸田徑，他對於各代表隊體能狀況的不足，深感痛心。在其「足球運動訓練處方」著作中，他說，每當日夜徘徊於運動場上，沈思於此一問題，內心即

陳定雄老師與發哥因足球結緣近四十載，當年其足球最精華時期，我兩常同居一室長論足球，對於其足球理念精髓知之甚深，後來發哥常作題把其發揚光大。諸如他的「全鋒全衛豪放帶兵作風」；「點破足球最佳突破兩地帶」；「

上過陳定雄老師課的學生都該聽過陳氏解說Sport之意，在他的邏輯裡，運動就是體育，體育等於教育，而他一直把體育教育視為百年大計，並更加推崇奧運創始人古伯丁說的：「人生的真諦在於奮鬥有方，不在於征服別人。願歡樂與

陳定雄老師當年返母校任教的教育理念，一直希望省體學生不要只會運動而已，更希望省體人都能多讀點書，尤其能多加強外語能力，以備出國留學深造，更用自己的親身經歷，影響了無數學生追隨他當年刻苦求學的精神，後來

在我國體育教育的學術領域裡，滿腹學識的陳定雄老師，具有多樣豐富的體育學理論基礎，而體育界理論派與實際派中，他又比很多的教授強，強在他自己站出來實際參與第一線的教練工作，精通日美德語又具有個人演講的魅力，在

80年代可說是陳定雄老師一生堅持「先教後練」的黃金年代，從英國足球教練班成功受訓回來，一路站上第一線指導中華女足隊，接著是奧運跆拳道培訓隊，再上任國家奧運田徑培訓隊總教練，當1990年北京亞運來臨，他再被請出

1989年大洋洲杯女足賽在澳洲布里斯本舉行，那是我們足球「會籍」將由大洋洲重返AFC亞洲足聯前的最後一次告別比賽，當時足協武士嵩任內有鑑於選出的帶隊教練較年輕，經驗不足，而打破以往足協推派領隊的模式，首次聘請學有

陳定雄老師帶領中華木蘭隊在1984年台北世界女足邀請賽中，曾漂亮以2比0擊敗了衛冕而來的德國女足代表隊，不敗之身卻因積分相同，比得失球數吃虧一球而屈居亞軍。在大會頒獎當晚，他失蹤了，全木蘭隊找不到陳老師，原來他一個人在圓山飯店的五百階梯上沉思(那兒是木蘭隊野外操練的

在上個世紀橫跨七八十年代裡，台北舉辦的世女足邀請賽曾轟動國際，共四屆賽會中我們木蘭女足最漂亮的一場戰役，就是在1984年12月12日以2比0擊敗當時被視為「超級強隊」的衛冕軍西德女足，而那場漂亮勝仗，是陳定雄老師帶

在陳定雄老師的理念裡，教練的英文為coach，該英文字拆開來解釋即為一起(co)+痛苦(ache)，也就是說當教練者是一起享受痛苦的人。而他認為所謂的教練，應該是「先教後練」，所以陳老師自從被請進左訓中心帶兵以後，他是左

1984年陳定雄帶領中華木蘭女足隊角逐台北世女足邀請賽的賽前，他即大膽預告這次大賽中，他一定讓球迷看到後衛掃把腳突擊進球的精彩畫面，並直接預告這位進球者就是黃映雪。果真如此，尤其是在對戰最強的西德女足之役，讓

陳定雄老師投入足球最深的一回是1984年率領中華女足培訓大隊，事隔36年後，當時很多故事讓他記憶特別深刻，其中一位其學生自認不行還差點想退訓，經激勵下沒有半途而廢，還變成了中華良玉隊首戰立大功的英雄，甚至不